產前準備:孕婦分娩時的6大忌不能犯
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分娩陣痛高達十級,而網傳分娩相當於相當於20根肋骨同斷,這樣的說法讓很多產婦尤其是第一次生孩子的產婦緊張不已,分娩的確是一個劇痛而偉大的過程,但這是產婦必須要走得一遭,不能因爲這樣的說法就產生焦慮、緊張等情緒。這對生產有着很不好的影響,專家表示,,準媽媽們在生孩子之前一定要有六忌。
一忌:過度緊張
爲什麼說產婦產前6大忌中要忌精神過度緊張呢?因爲精神過度緊張會增高肌體對外界刺激的敏感度,外界輕微的刺激都會引起疼痛。精神高度緊張恰恰在生產時加劇了分娩的陣痛,所以孕婦在臨產前要消除顧慮,保持愉快輕鬆的精神狀態。不可否認的,生孩子有一定的痛苦和危險,但難產的情況很少,絕大多數都是順產。特別是現代的醫學條件已大大提高分娩的安全性,只要孕婦能認真的去面對和進行產前檢查,重視孕期保健,一般都不會出問題。
二忌:焦慮性急
對於急性子的產婦來說,很容易產生焦慮不安的情況,總是焦急地盼望早日分娩,到預產期後更是焦慮不安,有些產婦更是亂用中西催生藥物,這對分娩帶來了不良影響。預產期不是指特定的哪一天,它是有一定活動期限的,正常情況下也有可能提前或者推後十多天,因此產婦不必着急,保持愉快的心情,安心的等待寶寶的降臨。但如果產婦在預產期l0天以後還沒分娩的話,應立刻到醫院查明原因。
三忌:粗心大意
有不少產婦和家庭屬於那種臨時準備型,這是什麼情況呢?換句話說,也就是少數產婦和家庭粗心大意到了妊娠末期還未做好產前準備,到臨產時手腳忙亂,丟三落四的,這大大提高了發生各種意外的機率。而有些孕婦更是不懂得保健,接近預產期了還到異地,這樣的大意可能會因爲車船的顛簸和勞累造成在途中意外分娩,這嚴重威脅到母子的生命安全。所以孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。
四忌:疲倦勞累
生產是一個體力活,保證孕婦順利生產的重要條件就是體格好且精力充沛。生產需要孕婦的氣力及,臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態,這對順利生產必定會產生不良影響。所以分娩前十多天,孕婦生活一定要有規律,吃好喝好休息好,養精蓄銳,保持愉快的心情等待分娩。
五忌:憂愁苦悶
孕婦的心情嚴重影響着分娩的順利程度,處於悲傷憂愁狀態的臨產孕婦,帶着的消極情緒會嚴重妨礙順利生產,這就需要孕婦努力的去避免和消除這樣的負面情緒。在這裏,不止需要孕婦注意情緒的調理,孕婦的家人也需要調整好情緒,因爲有些孕婦的精神壓力是來自於她的親人,比如丈夫或者父母,家人對寶寶的期盼無形中會給孕婦帶來壓力壓力和沉重的精神負擔。在這方面,親人更要比孕婦放鬆,給予孕婦足夠的關心和愛心,不要施加各種壓力,以免影響順利生產。
六忌:忽視孕期保健
產前保健很重要,有少數準媽媽會忽視掉產前保健這一必備的環節,爲什麼說產前保健很重要呢?因爲胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用,需要消耗大量的精力將胎兒從子宮“逼”出來。如果產前不注意保健,在飲食或者運動上都不重視,這對生產十分不利。臨產前一定要注意營養注意事項一定要記得:少食多餐,足夠的水分是必須要保證的,吃好睡好,保持體內能量充足,保持孕婦精力充沛,才能順利的完成任務。臨近產期,小便的排泄更要注意,對於小便的排淨,應每隔2-3小時排一次,不能忽略的是大便也要隨時排淨。因爲子宮、陰道與直腸相鄰,如果不排淨大便,分娩時不但會影響胎頭下降,同時隨宮縮用力娩出胎兒時,還可能將大便與胎兒同時排出,造成胎兒感染。
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