分娩時,怎麼配合醫生才生得快、少受罪?
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生產時,要怎麼配合醫生呢?這個問題問的很有必要,只有很好地配合醫生,才能確保生孩子過程又快又順利。整個生孩子過程,是分爲三個產程的,分別是第一產程、第二產程和第三產程,也就是開宮口、生孩子、娩出胎盤這三個階段。但是跟醫生的配合,在第一產程就要開始。
生產時,要怎麼配合醫生呢?這個問題問的很有必要,只有很好地配合醫生,才能確保生孩子過程又快又順利。
整個生孩子過程,是分爲三個產程的,分別是第一產程、第二產程和第三產程,也就是開宮口、生孩子、娩出胎盤這三個階段。但是跟醫生的配合,在第一產程就要開始。
第一產程是開宮口的階段,雖然還沒有上產牀,但卻是整個生孩子過程中最漫長、最難熬的階段,初次生育的媽媽要經歷10-12小時,經產婦時間要短一些,要經歷6-8個小時。這個階段,配合醫生最重要的就是別大喊大叫、注意保存體力!
子宮要不斷收縮,子宮口才能慢慢打開,就如同緊閉的沉重的大門,需要用力牽拉才能打開一般,所以在子宮收縮時,產婦會感覺到一陣陣的腹痛。很多產婦會因爲疼痛,而不停地大喊大叫,這隻會浪費你的體力,對於後面的生產是非常不利的。
你知道嗎?如果能夠正確的呼吸配合,比如拉瑪澤呼吸法,就可以有效緩解分娩痛哦,當年袋鼠麻麻就獲益良多,順利度過10多個小時的分娩陣痛期,且一聲痛都沒有喊。
拉瑪澤呼吸法
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1)正確用力姿勢
正確的姿勢體態,才能使力量發揮到位。上產牀後採取半坐臥位,雙手握緊產牀兩邊扶手,大腿儘量向兩邊打開,給孩子出生讓道,臀部往前坐儘可能多地暴露外陰,雙腳在腳踏板上踩實,腳後跟垂直向下用力。
2)找對方向用力
發力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部,就像便祕時用力向下拉大便一樣,使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。
3)每次將力量用夠
每次宮縮疼痛來臨的時候,深吸一口氣憋住,使長勁使到最下面,當你憋不住的時候,換一口氣繼續用力。一次宮縮,最好能有2~3次這樣有效的向下用力。
4)找對時機用力
在宮縮疼痛時用力,宮縮間歇時不能用力,好好休息補充體力,可以在醫護人員的幫助下,喝些水,進食巧克力、能量飲料或者是分娩能量棒這樣的食物,來補充體力。
特別要注意的是,當胎頭快要娩出時,如果醫生告訴你不要用力,這時一定要哈氣或者用吹蠟燭的方法進行呼氣。因爲這個時候如果盲目用力,會導致嚴重的會陰撕裂,後果是不堪設想的。
當胎兒的頭部娩出後,胎兒身體分娩的時候就會順利得多,通常這個時候也不需要過度用力了。
當胎兒娩出後,宮縮可能會暫停幾分鐘,然後又開始新的宮縮,這就說明進入了第三產程,即胎盤娩出期。這個階段,你只需要靜靜地躺着,配合醫生儘快將胎盤娩出即可。
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