如何準確計算預產期,預產期護理注意事項
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你懷孕了嗎?那麼知道怎麼計算自己的預產期嗎?有哪些方法可以計算預產期呢?準不準呢?在預產期當中需要注意哪些事項呢?
由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間,所以,醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共爲280天,10個妊娠月(每個妊娠月爲28天)。
下面,我們就來看看預產期護理注意事項有哪些。
一般懷孕的日期就是從末次月經來潮的第一天開始算起的;預產期怎麼算才準也是根據這一天推算的;其它的就不重要了。
預產期的計算:
預產期月份=末次月經第一天的月-3(如果在4月以下就要加9),1+9=10
預產期天數=末次月經第一天的天數+7。
預產期怎麼算最準如果超過整月(30天);月份數加一月;餘數爲預產天數,30+7=37,那你的預產期大概就在2011年11月7日了,希望對你有所幫助根據末次月經計算預產期:,末次月經日期的月份加9或減3;爲預產期月份數;天數加7;爲預產期日。按你的末次月經;推算你的預產期爲11月7日。
這種怎樣算預產期的計算方法適用於那些生理週期有規律的女性。但如果您的週期沒有規律,這個計算方法對於您可能完全不適合。臨牀上計算懷孕的時間是從末次月經的第一天算起的;末次月經的第一天月份減3或加九;日數加7。您的預產期在11月6號;在各項指證正常的情況下;前後兩週內正常是正常的。
預產期護理注意事項
臨近預產期,胎兒即將出生,孕婦要注意適當運動,以利於順產;提前準備好待產包,以避免在孩子在預產期前出生自己卻沒有做好產前準備;如果出現見紅、破水等產前徵兆,需要馬上到醫院待產。此外,預產期前孕婦還需注意飲食,纔能有利於分娩。
1、注意胎動
每天注意胎動,如果寶寶不動,你要多走走,或換姿勢,或輕輕拍拍肚皮,看看寶寶有沒有動動,如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。
2、多散步多爬樓梯
如果要順產,就要多散步,多爬樓梯,建議飯後去逛大賣場,逛久一點,又有空調不會熱,但要注意安全,儘量選擇人少的時間去逛,以免發生意外;也可以選擇到花園逛逛,呼吸清新空氣,對胎寶寶也有好處。
3、破水需馬上就醫
如果孕媽媽發現破水(就是突然尿出來,忍都忍不住的情況),或每隔3—5分鐘的規則產痛(像痛經一樣),就需馬上到醫院準備待產,因爲寶寶有可能已經在肚子裏待不住,要馬上出來和你見面了哦。
4、準備好待產包
你需要買的東西:束縛帶,產墊,特大號衛生巾,洗漱用品,擠奶器和防溢乳墊,125ML的奶瓶(如果要喂母乳),寶寶的紗布衣,包巾(如果醫院不提供奶粉,就要自己準備)。因爲每個醫院提供的東西都不一樣,所以需要向醫院諮詢一下,其它沒列出來的物品也可以等生了之後需要再去買。
預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍,但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備,但不要過於焦慮,聽其自然,如到了孕41周還沒有分娩徵兆出現,有條件的應住院觀察或適時引產。
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