剖腹產吃水果用不用煮熟 剖腹產吃水果怎麼吃
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都知道剖腹產之後是不能吃寒涼性的食物的,那麼想吃水果了該怎麼辦呢?剖腹產吃水果用不用煮熟?一起來看看解釋吧。
剖腹產吃水果用不用煮熟
沒有這個要求
都知道剖腹產之後是不能吃寒涼性的食物的,但是吃水果只要不要太涼的就可以,比如冰箱裏拿出來的這種最好先不要吃,常溫的是可以正常食用的。另外需要注意的是應該多吃溫性水果。可以從少量適應着來,觀察自己,觀察孩子,沒有不適,逐漸增加吃的量,坐月子應該補充纖維和微量元素,避免便祕。
剖腹產後應該注意什麼
剖腹產後身體比較虛弱,要多注意保暖,避免生冷的食物。 平常多注意生活規律,多注意休息,保證睡眠,多加強營養,避免刺辛辣刺激性的食物,做好衛生清潔。
同時要多吃一些高蛋白食物,多吃一些湯湯水水,保證寶寶有足夠母乳。正常飲食就可以了,有利於術後的恢復,禁止性生活兩個月,注意口服含鐵豐富的食物,因爲多數病人都會有貧血這種情況。
剖腹產月子裏忌吃什麼水果
進行剖腹產的媽媽們在這個階段,她們的腸胃功能已經降低到谷底,恢復也需要一段時間,所以,這期間一些不宜消化和吸收並且帶有涼性的水果都不適合她們食用,就好比西瓜,草莓,聖女果等這類的,不應該出現在她們的飲食清單中。
但是一些熱帶水果就比較適合她們,比如山楂,可以起到開胃的效果;芒果,甘甜可口,很好的補充了葡萄糖的攝入;還有一些柑橘或者木瓜這類的水果,都對她們有很大的幫助。尤其是補充了她們所需的某種酸性物質,幫助她們能夠很好的恢復。
雖說水果的好處有許多,但也不易過量食用,因爲營養均衡搭配很重要,特別是在這段期間裏,身體的恢復需要各種各樣的營養物質,單一的攝入並不會帶來很大的幫助,反而還有可能造成影響。
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