感冒不吃藥的食療方法
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氣溫驟降,感冒“升溫”。感冒這種說大不大的病,很多人都願意在家自己“解決”,尤其是食療,各地都有自己的驗方。其實,針對不同類型的感冒和表現不出的不同症狀,食療方也是大不相同的。
輕度風寒感冒喝紅糖薑湯:生薑10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
生薑藥性辛溫,能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒,喝一碗紅糖薑湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用於輕度風寒感冒患者。
痰多易咳喝白蘿蔔湯:白蘿蔔250克切片,加水煎後趁熱溫服。
白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿蔔湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
風熱感冒、流感喝金銀花粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發熱、頭痛、咽喉腫痛爲主要症狀的風熱感冒者和流感患者。
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