春季預防感冒如何飲食
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初春預防感冒該如何飲食才靠譜?冬去春來的時候忽冷忽熱,很多人都容易感冒,而且在春季這麼一個傳染疾病比較強的季節,很多人也都免不了會被傳染上感冒,那麼在這個季節應該怎樣預防感冒呢,下面我們一起來看一下:
春季防感冒最佳小祕方
三皮湯”:白蘿蔔皮(用1根白蘿蔔的皮,最好帶纓和根)、鴨梨皮(兩個鴨梨的皮,最好帶核同煮)、荸薺皮(20~30個荸薺的皮)。
春季預防感冒如何飲食
我已經喝了兩三年,還向我周圍人推薦,此湯在感冒初期或感冒多日不愈時服用效果好。因爲白蘿蔔、梨和荸薺都有很好的止咳化痰的作用,它們的皮還有清熱去火的作用。
將原料仔細刷洗乾淨,再用水衝兩遍,削皮,將皮都切成小碎塊放進砂鍋裏,加1.5升水,水要沒過原料。大火煮10分鐘,改小火,用勺子攪一攪、翻一翻,再煮20分鐘。等水熬剩下一半,就熬好了,稍加沉澱,倒出皮,加些冰糖。分兩次飲用,趁熱喝。糖尿病人服用“三皮湯”可加少許的鹽。
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