冬天來杯紫蘇茶 趕走感冒症狀
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天氣寒冷,感冒多發,不少感冒症狀輕微者不願吃藥就硬扛着,體質好一點可能一段時間過後好起來,體質弱感冒症狀加劇。中醫建議,冬天來杯紫蘇茶,不吃感冒藥也能快速趕走感冒症狀。
紫蘇有葉、子、梗三類,“紫蘇葉性味辛溫,具有發表、散寒、理氣、止咳的功效;紫蘇子則主要是下氣消痰、潤肺;它的梗能和胃降氣,治療胃氣上逆。”第三軍醫大學新橋醫院康復理療科主任、中醫專家黃文權教授介紹,若是冬季受涼感冒,出現怕冷、四肢僵硬、痠痛、鼻子不通氣、流鼻涕等症狀,用紫蘇葉散寒解表、發發汗,感冒也能更快治癒。
冬天來杯紫蘇茶 趕走感冒症狀
很多人覺得中藥煎水效果會更好,紫蘇葉卻是個例外,由於它的藥用部分主要是揮發物質,長時間熬製反而會破壞藥效,所以用開水泡着喝效果反而更好。黃文權教授建議,患上風寒感冒後,抓幾片紫蘇葉(約15g)用開水泡幾分鐘當茶飲,不久會感覺身上熱了,然後會有微汗冒出,通常3~5天就能基本治癒。
不過由於紫蘇葉對腸胃有一定的刺激作用,胃腸道不好的人最好不要空腹喝,可以在飯後飲用,或喝紫蘇茶之前,吃幾塊餅乾飽腹。
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