流感和普通性感冒有什麼不同
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流感和普通性感冒有什麼不同
誤區一:捂汗治療。
不少人認爲傷風感冒是由於內積寒氣引起,主張捂汗治療,讓病人喝熱生薑水,用被子矇住身體,直至捂出一身汗爲止。這種做法不一定適應病情,病人出汗過多,容易發生脫水症狀,也可能因身體內部電解質失衡而加重病情或引起併發症狀。
誤區二:運動治療。
一旦感冒,即刻意進行一些如跑步、打球等運動來緩解,這就是運動療法,此類方法多爲年輕人採用。這種做法有時適得其反,加大運動量治療感冒會增加體能消耗,使身體抗病能力減弱,存在病情加重的風險。
誤區三:節食治療。
感冒期間沒食慾,就應該少食,這種觀點欠妥。感冒時腸胃蠕動減慢,消化分泌減少,進食高脂肪、高蛋白的食物容易引發消化不良,此時應該吃一點稀飯和蔬菜等容易消化食品,且應與平時食量大致相當,不能相差太多。
誤區四:藥物治療。
現實生活中,一遇感冒,不少人就盲目吃藥,或多種藥物同時服用,這種方式有百害無一利。輕度感冒時,人體本身就擁有自愈的能力。長期吃藥反而讓病菌產生抗藥性,降低人體抗病能力。多種藥物治療,更可能存在藥力相互抵消,嚴重時引起毒副作用,產生藥物過敏反應。
保健專家提醒說,秋季預防感冒,除了要加強體育鍛煉、講求個人衛生、用冷水洗臉熱水洗腳外,還要注意調理膳食,可適當多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,已達到滋陰潤肺的功效。
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