普通感冒和流感冒咋預防專家給你支招
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天氣冷暖變換頻繁,感冒患者增多。吉大二院呼吸內科專家馬忠森昨日提醒,要注意預防。
馬忠森說,對於普通感冒和流感的鑑別,除了疾控部門的監測,患者也可通過臨牀症狀辨別:普通感冒是指“鼻感冒”,對人體的影響通常只限於呼吸系統,如流涕、鼻塞和喉嚨痛、咳嗽、發燒等,一般7天左右便可痊癒。
流行性感冒是由流感病毒引致,影響全身。包括髮熱發冷、出汗、全身痠痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等,嚴重時會引起肺炎及其他併發症,可以致命。流感病毒有多種類型,每10年左右便會出現新的病毒品種,甲型H1N1就是其中之一。
普通感冒和流感的預防基本相同,主要有以下幾個方面:一是養成良好的衛生習慣,病毒會在人體表面存活48小時,所以,用溫水和肥皂常洗手可以防止病毒的侵害;二是房間要經常通風換氣,保持空氣清新;三是加強體育鍛煉,增強抵抗力;四是常喝水,常吃水果、蔬菜,以提高免疫力;五是流感高發期,儘量不要到人多擁擠、空氣污濁的場所,不要用手摸眼睛、鼻子和嘴巴。
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