大霧天氣怎麼預防感冒 專家推薦4個預防妙招
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最近三四天,北京一直籠罩在霧霾中。記者從中日友好醫院、空軍總醫院等大醫院瞭解到,急診、兒科等科室來看呼吸疾病的患者明顯增多,其中半數左右都是感冒發燒的患者。市衛生局昨晚已經給各級各類醫療機構發出通知,要求加強門急診醫療工作,配備足夠人力物力,應對可能出現增多的呼吸道、心腦血管等疾患。同時做好發熱、皮疹、腹瀉、結膜紅腫、黃疸等症狀監測工作。疾控機構、醫療機構、衛生信息統計部門將開展空氣重污染日天氣與傳染病、常見病發病情況的相關性分析。同時,衛生局及所屬各單位從昨天中午開始到1月31日24時,停駛30%的公務用車。2月1日後如果繼續採取停駛措施,將再次下發通知。
大霧天氣怎麼預防感冒 專家推薦4個預防妙招
空軍總醫院呼吸內科主任劉一提醒說,病毒喜歡和陰霾在一起,陰霾的到來可算是病毒氾濫之時,大量的塵埃、煙粒、鹽粉等雜質浮游在空中而形成霾,其化學煙霧濃度達到某一界限後,就會對人產生危害。這種天氣中防治感冒,可以選擇以下處方:
1.飲食方。感冒初期宜食清淡及促進發汗的食品,可飲生薑、紅糖茶發汗;也可以飲服紅棗、生薑湯,以增強抵抗力。還可用蔥白適量與米煮成粥,吃後蓋被髮汗。感冒發燒時因出汗很多,因此必須補充水分。可以根據病人的嗜好,或者喝涼開水,或者喝茶水。同時還要多喝果汁,以便補充維生素C。患者宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。油膩的食物在胃內滯留時間較長,難以消化,所以在食慾恢復之前最好不要吃。
2.洗鼻方。可用冷水和鹽水洗鼻,前者能提高鼻子對外界的抵抗力,而後者能起到殺菌作用,爲鼻子提供適宜的溼度和溫度。
3.生活習慣方。不要戴隱形眼鏡。感冒患者手上往往帶有大量病菌,很容易在取戴隱形眼鏡時使其進入眼中。此外,感冒常伴有輕微的眼部炎症,戴隱形眼鏡會使炎症加重。
4.空氣方。陰霾天不能不開窗,也不能盲目開窗,因爲弄不好就會接觸更多污染空氣。最好選擇中午陽光最強的時候開15至30分鐘窗戶。冬天房間裏比較乾燥,可用空氣加溼器來提高溼潤度。還可以用洗臉盆接半盆水,倒入適量白醋,將毛巾浸透後擰乾後,在房間裏揮舞,可以快速有效淨化室內空氣。(記者賈曉宏)
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