衆多驗證,這8個動作最容易讓孕媽流產!
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曾經有一個高難度的動作,擺在我的眼前,然而,我沒有勇氣去模仿,當順利生下孩子之後,我才萬分慶幸,如果上天再給我一次機會,我會對它說三個字:滾遠點,如果一定要爲其他孕媽分享這個經驗,我希望是:一萬遍~~
懷孕後,孕媽的肚子一天天大起來,十月菌提醒各位孕媽,懷孕之前生活中看似很平常的事、有些隨時都會做的動作,懷孕後做起來就會變得費力、難受,甚至還可能有流產的危險!
哪些動作不能做
1嘿咻嘿咻的動作孕早期同房千萬不行!這個時期孕媽的劇烈運動會刺激到宮頸引起子宮收縮,極易引起流產。
2粗心冒失的動作
冒冒失失、橫衝直撞,走路不看路的孕媽就會很容易摔倒、發生意外。子宮一旦受到猛烈的震動或外力衝擊,包裹羊水和寶寶、胎盤的羊膜囊,就可能會破裂,而發生胎膜早破。
一旦胎盤受到震盪、牽拉,胎盤下面的血管破裂,會發生胎盤早剝。而胎盤早剝很可能同時危及孕媽和胎寶寶兩個人的生命!
3增加盆底肌受力的動作
孕期由於下肢骨骼、肌肉、韌帶受力大,尤其是盆底肌受力最大。如果盆底長期超負荷工作,承託臟器的功能就逐漸退化、乃至喪失,最終發生難以控制的尿失禁、陰道鬆弛、性生活障礙、盆腔疼痛,甚至大便失禁……
4讓腿更腫的動作
蹺二郎腿、長時間坐着等動作,會影響下肢血液循環,孕期腿本來就腫,再壓迫就會更腫。
5突發性的肢體動作轉脖子太快、轉身、用力不當會造成頸椎和腰背拉傷、疼痛,甚至會壓迫到子宮。
突然彎腰撿東西馬上站起來,還可能會導致大腦短暫性供血不足、頭暈眼花,而突然摔倒。
突然蹲下或跪着,然後持續性的幹家務等可能會改變子宮的血液循環的動作,也不能做。
6愛美的一些動作塗指甲油、燙個頭髮這些愛美的動作就忍痛棄了吧,含有的化學物質和成分對人體有一定的毒害作用,一旦孕媽這樣做了,有毒物質會通過胎盤和血液進入胎寶寶體內,日積月累,就會影響胎寶寶健康,甚至導致胎兒畸形。
7生氣的動作
孕媽懷孕期間體內激素水平的有着明顯的變化,會使孕媽更容易感到焦慮和不安,常常和老公、婆婆置氣。孕媽生氣時釋出腎上腺素等積累到一定程度會對胎寶寶有損傷,孕媽需要調節自己的情緒,開心地迎接寶寶的到來。
8嘴上的一些動作
吸菸、喝酒、還有偏食都對孕媽和胎寶寶的健康有影響。孕媽吸菸喝酒會使胎寶寶極易出現宮內發育畸形、生長緩慢;寶寶出生後,出現記憶力差或記憶障礙,從而影響寶寶的正常發育。
爲什麼這些看似平常的動作,讓懷孕的寶媽做起來就會變得危險了呢?十月菌告訴孕媽們,孕期身體到底經歷了什麼?
孕媽器官發生的變化
懷孕後孕媽的全身各器官都會發生各種變化,尤其是孕育着胎寶寶的子宮會隨着孕周增加逐漸增大。子宮從剛懷孕到足月,可是要長大1000倍的!
懷孕的前3個月,子宮一直在盆腔,身體的其他器官還沒受到什麼影響,可4個月後,子宮繼續長大,逐漸進入腹腔,越來越大……就會對全身的很多器官都造成巨大的影響了。
孕婦姿勢的產生
承托子宮重力最主要的器官——脊柱,受的壓力就會越來越大。脊柱原有的生理性彎曲就會一點點發生變化。爲了維持身體平衡,脊柱會將身體重心向前移,孕媽就會把頭和肩向後仰,腰部向前挺,這就形成了典型的“孕婦姿勢”。
孕媽的重心改變,再加上各種腰腿疼、屁股疼,行動漸漸不便,常常“身不由己”,而容易發生摔倒或扭傷等情況。因此,孕期千萬小心小心再小心!
這些懷孕千萬不能做的動作,孕媽都記牢了嗎?十月菌這也不許那也不許的嘮叨了半天,其實最重要的事就是按時產檢。這樣才能預防流產,保護寶寶。要知道,如果沒及時發現宮頸口鬆弛或嚴重的孕期綜合症等問題,會致使孕媽妊娠中晚期的流產、早產哦。
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