胎兒缺氧跟運動有關嗎
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有關。
孕期準媽媽運動過量就會血液循環加快,心跳加速,這會影響身體給胎兒正常的輸送氧氣,從而致使胎兒缺氧。另外,孕婦空腹進行劇烈運動,機體的糖原供應不足,出現低血糖的現象,這樣也容易出現缺氧現象。所以說,胎兒缺氧跟運動有一定關係,不過這種缺氧是暫時的,休息會就能緩解,不用太過擔心。
孕婦運動缺氧怎麼緩解1、運動過量所致缺氧
準媽媽應根據自己身體情況合理配置自己的運動量,要循序漸進的增加運動,千萬不可勉強自己。當身體感覺到疲累時,就要停下來休息會,且要儘量避免做劇烈運動,以免傷到胎兒。
2、空腹運動所致缺氧
孕婦一定不能夠空腹進行運動,在進行劇烈的運動之前一定要補充足夠的能量,這樣才能夠保證運動的正常進行,不會發生一些意外事故。
孕婦運動要注意什麼1、不要做劇烈運動,應選擇散步、瑜伽、游泳等有氧運動。
2、每次運動的時間都不宜過長,最好是把時間控制在2個小時之內。
3、孕期肚子變大,孕媽活動時腹部會有下墜的不適感,建議可以穿一條孕婦打底襪,高腰褲型有託腹的作用,而且無縫無痕不會掉檔,孕媽在活動的時候能夠更自如。
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