好胎教 從準媽的撫摩開始

隨着胎兒各種感覺的開始，胎教也便開始了，但是，初次做爸爸媽媽的人，往往有些疑惑，胎教要從哪裏開始呢？

輕柔的撫摩，是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的撫摩開始的。

在妊娠期間，孕婦經常溫柔地撫摩一下腹內的胎兒，這是一種簡便有效的胎教運動，值得每一位孕婦積極採用。具體而言，撫摩胎兒有以下益處：

（1）撫摩的過程中可以鍛鍊胎兒皮膚的觸覺，並通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎兒智力的發育。

（2）撫摩還能激發胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摩的胎兒，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

（3）撫摩胎教的過程中，不僅讓胎兒感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快。

（4）通過對胎兒的撫摩，母子之間溝通了信息，交流了感情，從而激發了胎兒的運動積極性，可以促進出生後動作的發展。在動作發育的同時，也促進了大腦的發育，會使孩子更聰明。

溫馨提醒：父母用手輕輕撫摩胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦腹壁傳達給胎兒，形成觸覺上的刺激，可以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。所以，準媽媽們在閒暇之餘，不妨經常撫摩腹部。

怎樣進行撫摩胎教

正常情況下，在懷孕3個月左右胎兒即開始活動，其活動項目豐富多彩，有吞吐羊水、眯眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時，孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摩胎兒，由於胎兒的月份還小，孕婦一般不容易感覺到胎兒所發回的信號，而隨着胎兒月份的增長與對妊娠的逐步體會，漸漸地就會發覺，每當撫摩腹內的小傢伙，他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

一般過了孕早期，撫摩胎教就可以開始進行了。在胎兒發脾氣胎動激烈時，或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。

1、 準備

（1） 撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。

（2） 撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

（3） 進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

2、 姿勢

孕婦仰臥在牀上，頭不要墊得太高，全身放鬆，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，採取半仰姿勢。不論採取什麼姿勢，但一定要感到舒適。

3、 方法

雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說着喜愛寶寶的言語。

每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕鬆、愉快的音樂進行，效果更佳。

溫馨提醒：通過對胎兒的撫摩，溝通了母子之間的信息，準爸爸媽媽可以通過手感受孩子的胎動，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的充滿愛意的撫摩開始的。

撫摩時要注意哪些事項

畢竟腹內的寶寶過於嬌嫩，在進行撫摩胎教的時候，還是有些事情需要特別的注意。

（1）撫摩及按壓時動作要輕柔，以免用力過度引起意外。

（2）有的孕婦在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規則的子宮收縮，此時千萬不可進行撫摩胎教，以免引起早產。

（3）如果孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

（4） 撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便，以便撫摩的時間能夠保證。

（5） 進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

（6）進行撫摩胎教時，如能配合對話胎教等方法，效果會更佳。

（7）撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。

（8）撫摩胎教應有規律性，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裏做出反應。

溫馨提醒：隨着妊娠月份的增加，胎兒活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等，父母只有不斷的學習懷孕的知識，才能更好的與寶寶互動。