你是多少歲生第一個孩子?
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你是幾歲生第一個孩子?不得不承認,我國育齡女性婚育年齡不斷推遲,造成這種現象的原因各種各樣,因爲壓力、經濟、心理上不成熟等問題,許多中國女性不得不推遲生育大計。
據報道,臺灣“內政部”統計顯示,2012年臺灣地區生育第1胎的女性平均年齡爲30.1歲,較2002年提高3.2歲,過30歲生育第1胎者已接近半數,達到45.9%,這一年齡正呈現逐年上升的趨勢。同一時間,日本統計晚婚晚育傾向仍然持續。平均初婚年齡爲男性30.8歲,女性29.2歲。而女性首次生育的平均年齡爲30.3歲,出生人口創歷史新低。無獨有偶,今年5月,我國山東省取消生育二胎間隔,意味着放寬二胎生育年齡,或取消“女方須滿30歲”限定。
給高齡產婦的建議
一、充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外,中午還應當保證1小時午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。
二、備足營養
高齡孕婦爲防止胎兒神經管畸形,應在孕前預先服用葉酸1個月以上,胎兒出生缺陷的發生率可減少50%。補充維生素是身體獲得足夠葉酸最快捷、最經濟的途徑。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。
三、滋補腎氣
從中醫角度來看,高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰,或氣血不足,因此,孕婦有必要用中藥安胎和調養。另外還可採取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。
食療方:黑大豆30克,黑芝麻30克,新鮮豬腰一雙,或豬尾骨60克同煲食,可放少許食鹽調味,每天1劑,或3天1劑,連服1個月。
藥療方:杜仲15克,桑寄生15克,女貞子10克,山藥10克,山萸肉10克,杞子10克,核桃肉10克,灸甘草6克,黃芩6克等配伍。每日1劑,水煎服。
四、預防感染
孕婦接觸化學藥物、感染病毒等很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。懷孕後汗腺、皮脂腺分泌增多,應經常洗澡,每天洗外陰部,勤換內衣,保持清潔,促進皮膚的排泄功能。
五、孕期保健
高齡初產婦難產率高,應縮短檢查間隔時間。另外要特別注意血壓和尿液的變化,防止出現異常情況。
六、節慾保胎
孕期過頻不科學性交,是導致流產、早產、早期破水和產褥感染的重要原因。我在北京曹開鏞中醫院門診時,就有一些高齡產婦不注意保胎細節而多次流產,從而造成不孕症,現在每天服藥,用中藥調理。雖然我們都能成功,但是卻延長了懷孕的時間,同時也造成了經濟上的浪費,更重要的是造成了心理負擔!
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