【孕婦指甲上有豎紋是怎麼回事】孕婦指甲上有豎紋的原因

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孕婦指甲上有豎紋是怎麼回事：睡眠不足

孕婦指甲上出現的是明顯的豎紋，是平時過度勞累，用腦和體力顯著，睡眠不足所致，多休息就可改善。

建議：

準媽媽應養成良好的作息規律，早睡早起，保證每天有8小時的睡眠時間，中午也最好午睡1小時左右。睡前洗個溫水澡、喝杯溫牛奶都可以提高睡眠質量。

除了睡眠外，職場準媽媽還應和主管協商降低平時的工作強度，全職媽媽可適當的做些家務活，需要負重、擡高和彎腰的家務活最好別做。

孕婦指甲上有豎紋是怎麼回事：維生素A缺乏

孕婦體內缺乏維生素A也會導致指甲表面出現豎條紋，可通過多吃含有維生素A的食物改善。

推薦孕婦食用的富含維生素A食物：

1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜類：大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

孕婦指甲上有豎紋是怎麼回事：肝臟有問題

若是孕婦指甲上的豎條紋呈黑色，表示肝氣不足，身體內有毒素堆積，甚至可能肝腎功能衰竭，這種情況準媽媽除了配合醫生進行相關治療外，還可多吃補肝食物調理，比如牛奶及奶製品、豆類製品、魚類等海產品及富含高蛋白的食物。

孕婦指甲上有豎紋是怎麼回事：肺部有問題

如果孕婦指甲的豎條紋是藍色的，說明您身體缺氧，可能是肺部有問題的徵兆，可多吃一些養肺食物。

適合孕婦食用的養肺食物：山藥、梨、百合、銀耳、葡萄、白蘿蔔、石榴、甘蔗等。

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