孕晚期耳鳴怎麼緩解
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儘量待在安靜的環境中。因爲噪音嚴重的環境容易造成聽力下降,更容易影響情緒。也可以播放一些舒緩柔和的音樂,陶醉身心,預防耳鳴。
通過飲食緩解耳鳴孕媽可以多吃富含維生素C、維生素E的食物,這些食物可以提高人體的氧氣利用率,促進血液循環,進而緩解耳鳴,所以孕媽要多吃水果和蔬菜。
補鐵也是緩解耳鳴的有效方法,可以多吃鴨血、紅棗等食物。但是富含膽固醇的食品不宜吃,比如蛋黃、蝦、動物內臟。
就醫治療若孕婦耳鳴過於嚴重,影響到了日常工作和生活,又或者知道是其他疾病的表現,一定要及早就醫,並配合醫生進行對症治療。記住,千萬不可以自己貿然吃藥,以免影響到胎兒的發育。
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