孕期這樣坐,會加大孕媽和寶寶的危險係數,不改正真的有危險
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
我一直喜歡蹺二郎腿,覺得很舒服懷孕了也一直沒改掉,現在我在家總是習慣性的蹺二郎腿,每次家裏長輩看到我總是會提醒我,說蹺二郎腿不好,會影響孩子頭入盆的,容易胎位不正 ,可是我總是控制不住。懷孕後,真的不能再蹺二郎腿了嗎?
在我們大部分人的認知裏,蹺二郎腿只是個人習慣,而且這種坐姿很舒服,對身體也不會有什麼大危害吧。先不說孕媽,普通人常蹺二郎腿也會導致脊椎出現變形,O型腿,誘發心腦血管等各種危害。而對於孕婦來說,蹺二郎腿危害更甚。
北美醫生一直都會嚴重告誡,孕婦堅決不能蹺二郎腿之類的。最大的危害是骨盆輕微變形,順產不利。
那麼,孕婦蹺二郎腿的危害都有哪些呢?
首先,孕媽長時間蹺“二郎腿”大腿長時間抵着肚子,會讓肚子裏的寶寶不舒服。而且如果長時間保持同一個姿勢,寶寶也不能進行自我運動和調節,會影響胎兒入盆,嚴重的還會造成胎位不正。
而且長時間蹺二郎腿還會導致骨盆、腰椎和脊椎偏位,很容易腰痛、下背痛、椎間盤突出,時間久了還可能造成長短腿,致使胯骨變大和變形。
腰椎承受雙重壓力
蹺二郎腿導致腿部的血液循環不順暢,很容易造成腿部靜脈曲張,再加上蹺二郎腿時兩側膝蓋受力不同,較常磨損的一側膝關節就會提早退化,退化性關節炎會影響你的健康。
而且,孕媽肚裏的寶寶會增加孕媽腰椎的壓迫力,如果再有蹺二郎腿的習慣,那腰椎就要承受雙重的壓力,可想而知會引發一系列的健康問題。
所以準媽媽在懷孕期間,切忌蹺二郎腿,一定要端正坐姿哦。
小貼士:孕媽如果想長期坐着,可以在腳下墊個小腳墊,高度因人而異,不過一定要確保膝蓋高過胯部,這樣可以有效預防雙腿浮腫。(這個方法經多位孕媽驗證很有效)
你在孕期有被坐姿折磨過嗎?
高齡懷孕憂大於喜,媽媽寶寶都危險
孕媽頭痛,就診時突然抽搐!孕晚期這7大危險信號一定要注意!
孕糖高真的很危險嗎
孕期3個月瘦了30斤,孕媽咪過瘦對胎寶寶有危險嗎?
懷孕後這些行爲有流產的危險,孕媽就別再逞強了
幼兒疫苗問題出,孕媽孕期不打這些疫苗危險比幼兒還大!
孕期腹痛會不會有事?這3種情況很危險!
孕期腹痛,是胎寶寶有危險了嗎?
孕媽用這種姿勢睡覺很危險,嚴重會休克!
並不只有孕早期和孕晚期才危險
再生氣也別打孩子這4個位置,很危險危險還損智力!
孕期就產奶?孕媽要知道這些隱藏的風險和危害!
孕期亞臨牀甲減,寶寶有危險嗎?
孕婦媽媽突然有這幾類疼痛,非常危險!
孕晚期這4件事最好不要做,不然孕媽和寶寶的安危都有威脅
危險期懷孕的機率有多大 在危險期懷孕機率有多少
【孕期性生活見紅危險嗎】懷孕同房後見紅危險嗎 孕期同房見紅了危險嗎
寶寶出生後第一個危險期要這樣渡過,爸爸媽媽們知道嗎?
孕期的9個危險信號,孕媽必看!
孕期白帶有玄機,小變化藏大危險