【孕婦肚子硬喘不過氣怎麼回事】孕婦肚子硬喘不過氣是什麼原因

懷孕中後期，孕婦子宮增大的同時也變的很敏感，在受到一定刺激後，就會出現宮縮的情況，而宮縮會給孕婦帶來不適感，再加上宮縮時子宮往上頂壓迫膈肌，減少胸廓的體積，膈肌活動減小，孕婦就會出現呼吸短促，喘不過氣的情況。

孕婦有嚴重的呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，孕婦宮縮造成肚子硬的同時，很可能引發疾病，出現喘不過氣的情況。

建議：孕期忽然覺得氣短或氣短變得更嚴重，這可能是嚴重疾病的徵兆，需要及時去醫院治療。

1、深呼吸

孕婦喘不過氣時，可以試着深呼吸，吸入更多的新鮮空氣，以供給各臟器所需的氧分，緩解不適。建議孕婦反覆進行吸氣、呼氣，每次3—5分鐘。

2、輕撫胸部

孕婦出現氣喘時，首先應安靜下來，並臥牀休息，可以輕撫胸部，順順氣，再喝杯溫水;氣短常常會張口呼吸空氣，所以氣管黏膜很易乾燥，可用一杯熱水，讓孕婦吸入熱蒸汽，溼潤氣道黏膜。並且喝水也可以緩解孕婦宮縮的情況。

3、調整體位

孕婦在感覺到胸悶氣短現象時，這個時候應該保持上身挺直，並且肩向後展開，這樣可以讓肺部儘量擴展開，特別是在坐着的時候更應該儘量擴展胸部，這樣可以幫助吸入更多的氧氣。

如果孕婦是晚上睡覺假宮縮喘不過氣時，可採用左側睡姿勢，或者多用一個枕頭墊高頭部，可減緩氣喘胸悶情況。

4、適當鍛鍊

孕期可以適當鍛鍊，提高身體素質，做一些孕婦適合的輕運動，如瑜伽、散步等，可以大大提高肺活量，增加呼吸功能，改善孕期胸悶氣短的情況。建議，孕婦每天晚飯後散步20-30分鐘。

5、注意休息，避免勞累

孕婦過度勞累，也會引發宮縮，出現肚子發硬的情況。而過度勞累等強度運動，會導致孕婦出現氣喘的情況。所以，孕婦要注意休息，一些高強度的運動就不要參加了，平時的家務活也要適量做，不要讓自己過度勞累。

孕期氣喘通常沒有什麼大礙，也很正常。如果孕婦在靜止或輕度的活動的時候出現了明顯的氣短現象，喘不過氣來，這個時候孕婦需要去體檢一下，看看是不是由於心臟病引起的孕婦氣短。