孕媽要注意控制體重,預防“巨大兒”
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什麼是巨大兒在我國出生體重8斤是衡量標準,達到或者是超過這個數值,就是巨大兒了。
引起巨大兒的原因導致巨大兒的原因有很多,例如孕媽患妊娠期糖尿病、家族遺傳因素、經產婦有巨大兒分娩史、過期妊娠、羊水過多、種族和環境因素等。比較常見的原因是以下兩個。 孕媽營養過剩很多孕媽覺得補得越多胎兒發育得越好,飲食結構不合理,麪食或者大魚大肉進食過多,導致體重急劇增加。有的孕媽孕期體重會增加六七十斤,造成胎兒的營養過剩,出現巨大兒的情況。
可以根據孕前的體重指數,確定合理的體重增長範圍。體重指數=體重(kg)/身高(m)2 ,對應的增長範圍如下:孕前體重指數<18.5(低體重孕媽),體重增長12.5~18kg;孕前體重指數18.5~24.9(正常體重孕媽),體重增長11.5~16kg;孕前體重指數25~29.9(超重孕媽),體重增長7.0~11.5kg;孕前體重指數>30(肥胖孕媽),體重增長 5.0kg。孕期體重平均增加12.5千克。但對於肥胖孕媽不管體重增加多少都容易分娩巨大兒,所以要在備孕期就開始控制體重。
妊娠糖尿病一些孕媽在孕前身體健康,血糖也正常。但到了孕期,由於胰腺組織功能受到抑制,導致血糖增高引發妊娠糖尿病。這些血糖通過血液進入胎兒體內被吸收,胎兒因此體重增長過快,到分娩的時候就長成了巨大兒。
建議糖尿病孕媽體重增加控制在10~12kg爲宜。相信孕媽們已經清楚了引起巨大兒的原因。
孕期控制體重有方法,孕媽別再一味節食了!
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