時尚“準辣媽”別穿高跟鞋
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時常看到很多時尚明星準媽媽在鏡頭前大擺POSE,腳蹬高跟鞋將女人味發揮得淋漓盡致,然而中國醫科大學附屬盛京醫院婦產科副教授魏軍說,準媽媽穿高跟鞋其實是有損於健康的。
在懷孕期間,被稱爲人體第二心臟的腳,要承擔將近10~14.5公斤的體重增加量,由於脊椎前彎、重心改變,以及懷孕末期由於鬆弛素的分泌,頸、肩、腰、背常常痠痛,腳更不堪重負,足底痛時有發生。此外,孕婦穿着高跟鞋容易導致摔跤以及小腿肌肉過於緊張,造成受傷或小腿靜脈曲張,因此,從寶寶和自身的健康考慮,時尚“準辣媽”們最好還是遠離高跟鞋,並在孕期照顧好自己的腳。
魏醫生說,懷孕三個月後就應該穿寬鬆、舒適的鞋,前後留有1釐米餘地。鞋底防滑、鞋後跟以2釐米爲好。孕婦的腳容易浮腫,最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋,可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅遊鞋,沉重且不透氣,會使浮腫加重。另外,產婦還可以每日溫熱水足浴,這樣還可以讓生完小寶寶的媽咪迅速恢復優雅的風姿。
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