【懷孕6周肚子脹氣怎麼辦】懷孕6周肚子脹氣怎麼處理
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孕婦多喝溫水可以促進排便,緩解胃脹氣的症狀。但要記住不要喝冷水,這樣會造成腸絞痛,並會使得子宮收縮。氣泡式、刺激性的飲料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。
排氣孕婦肚子脹氣,如果有想排氣的感覺,也就是我們說的放屁,千萬不要憋着,可以暫時迴避一下人羣,釋放出來,紓解一下腸胃的壓力,緩解脹氣。
抹薄荷油孕婦腹脹難消時,可以用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,有消除腹部脹氣的作用。孕婦也可以喝薄荷茶,舒緩脹氣。
做一個動作孕婦肚子脹氣,可以將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,孕婦每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
注意飲食孕婦肚子脹氣,記得吃的食物一定要煮熟,特別是豆類食品,太硬又不好消化,還容易脹氣,一定要煮到熟爛了再吃。多吃蔬菜水果高纖食物,促進腸胃蠕動,舒緩脹氣。
多散步散步可以促進腸胃蠕動,緩解脹氣的症狀。身體健康正常的孕婦,可以在飯後30分鐘至1個小時候,去外面散步,時間不要過長,20-30分鐘就可以了。
健康小貼士孕婦肚子脹氣雖然對胎兒沒有大的影響,但是會讓人不舒服,導致食慾變差,尤其是懷孕6周早孕反應明顯的時候,會導致無法給胎兒攝取和提供足夠的營養,影響胎兒發育的大小,所以孕婦還是要重視。但要記得絕對不能自己隨便吃藥,特別是瀉藥。
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