【孕婦冬天睡覺出汗是怎麼回事】孕媽媽冬天睡覺出汗是怎麼回事
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孕婦晚上睡覺出汗是由於女性在懷孕期間體內的雌激素分泌會增加,血液中的皮質醇結合球蛋白濃度增加,導致腎上腺皮質功能長時間處於亢進狀態,因而導致汗多。
基礎代謝率增高
女性在懷孕期間的基礎代謝率會比平時增高很多,植物神經系統功能隨之發生變化,引起了血管舒縮功能的不穩定,從而使得皮膚血流量增加,出現孕婦睡覺出汗的現象。
孕婦冬天睡覺出汗怎麼辦
穿天然料子的寬鬆衣服
準媽媽本身就比其他人代謝更旺盛,因此一定要選擇利於排汗的衣物。建議穿寬鬆、棉質的衣物,衣着儘量涼爽寬大,胸罩和腰帶不宜束縛過緊,以免引發乳腺增生和影響胎兒的發育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質的,以輕軟舒適、容易透溼吸乾、散發體溫爲宜。
溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多,出汗較多,而且陰道分泌物也會增加、白帶增多,而冬季不便天天洗澡,因此孕婦應該經常用溫水擦洗,最好每天換內衣褲,以保持皮膚清潔。
保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會帶來不適感,充足的睡眠可以補充體力,使精神變好。所以一般準媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣,當晚上不能保證充足睡眠時,最好中午小睡一會,以補足睡眠時間。
健康小提示
孕婦冬天睡覺出汗跟懷孕期間的噁心嘔吐、飲食習慣改變等現象一樣,都是懷孕期間正常的生理現象。甚至到了孕晚期還可能會發生多汗性溼疹,根據個人體質的不同,有些孕婦睡覺出汗的現象有可能會一直延續到產後。
孕婦出汗也是一種保護性的生理反應,我們都知道,汗液可以帶走瀦留在我們體內的代謝廢物。所以在出汗的時候,孕婦體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會隨着汗液的排出一起排到體外,減輕孕婦身體的代謝負擔,也有益於孕婦的身體健康。但是,孕婦不可因爲出現盜汗症狀就不蓋被子,孕媽媽在冬季一定要孕期注意保暖。
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