冬季準媽媽要如何正確沐浴

　　進入寒冷的冬季，準媽媽要注意的事項有很多，本文我們重點要講的就是冬季準媽媽要如何正確沐浴，正確的掌握孕期沐浴方法是非常有必要的，因爲如果準媽媽稍有不注意，就有可能對胎兒產生不利的影響。

　　孕婦沐浴一定要注意以下事項：

　　一、水溫要有嚴格限制

據近代醫學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統，而且水溫越高，持續時間越長，損害越重。因此，水溫應控制在38℃以下。另外，孕婦儘量不要去溫水池沐浴，避免熱水浸沒腹部。據臨牀測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多爲不可逆的永久性的損害，例如有出現胎兒畸形或出生後的智力障礙等問題的可能。

冬季準媽媽要如何正確沐浴

　　二、沐浴的時間要講究

孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內爲佳。由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又較高，供氧相對不足，身在其中沐浴的孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。此時，胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，甚至可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

　　三、沐浴的姿勢要科學

懷孕後，婦女機體的內分泌功能會發生多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低。如果採用坐浴的方式，水中的細菌、病毒及其容易隨之進入陰道、子宮，誘發陰道炎、輸卵管炎等疾病，或引起尿路感染。這些疾病的出現勢必增加了孕期用藥的機會，而用藥便可能會爲胎兒健康造成隱患，因此，在洗澡的過程中，一定要講究上述姿勢。

　　小提示：

孕婦肩負着孕育分娩的重大使命，每個孕婦都應該在孕期好好照顧自己，冬季沐浴也更要注意方法才行，從各方面照顧好自己的身體，纔能有個健健康康的寶寶。

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