如何讓準媽媽不畏懼順產
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如何讓準媽媽不畏懼順產
每個準媽媽們在預產前都需要充分的瞭解有關自然分娩的知識，提前做好心理準備，還要適當的增添運動量，爲成功順產助一臂之力。
以下4種方法可以讓準媽媽們順產變輕鬆：
1、合理搭配飲食，控制體重的增加
孕期的營養一定要適中，不能過多的攝入脂肪，以免胎兒過大，容易造成難產。
2、有氧鍛鍊
在孕期，準媽媽們應適度的運動，不僅有益身體健康，還能增添分娩時所需要的體力。勞逸結合，使順產更輕鬆。
3、心情應保持愉快
預產期前，準媽媽們要做足產前功課，消除順產的緊張心態，做好分娩前的準備，心情保持愉快，爲順產加油。
4、產前的檢查
順利分娩的成功與孕婦的的產道有很大的關係，產道分爲軟產道與骨產道，骨產道就是骨盆，骨盆的大小及形狀是不會改變的。順產還與胎兒的胎位有關，所以在分娩前，準媽媽們都需要做一次產前檢查。
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