孕婦晨吐吃什麼緩解
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酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食慾。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽喝點檸檬水即可緩解孕吐,又可補充維生素和礦物質。在早晨起牀後嗅一嗅檸檬,還有助於緩解晨吐。
蘇打餅大部分的孕吐經常發生在早上起牀時,是因爲胃裏較空所致,這時候吃些蘇打餅乾,可充飢,不讓孕媽媽再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。平時吃些蘇打餅乾、洋芋片等會感覺口渴的食物,也可以減少緩解唾液的分泌,避免噁心感發生。
生薑姜在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效,可治反胃嘔吐。孕婦孕吐時可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝,或者將生薑搗爛榨汁後加入積安堂蜂蜜等沖服。
蜂蜜若孕婦因嘔吐而吃不下東西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以補充血糖,避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。
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