孕婦晨吐和晚吐的區別

晨吐和晚吐的主要區別是出現嘔吐的時間不同。

晨吐一般出現在早上睡醒以後，下午孕吐症狀就會自然減輕。而晚吐一般指晚上孕吐較爲明顯。

其實晨吐和晚吐都是正常的，都是孕期正常反應，準媽媽不用太過憂心。

1、在牀上吃早餐

孕婦早起空着肚子直接從牀上爬起來容易晨吐，因此建議孕媽媽在起牀前，可先在牀上慢慢地吃點零食，比如烤麪包幹、餅乾等，可預防晨吐。

2、多休息

壓力和疲勞會使孕吐加重，所以孕婦要養成早睡早起的習慣，保證每晚的睡眠時間足夠，這樣也可緩解晨吐。

3、聞檸檬

檸檬片的味道可能有助於減輕孕婦噁心，所以孕婦可在牀頭放一個檸檬，聞着檸檬味可緩解孕吐。

4、少吃多餐

胃空着會讓孕吐更加嚴重，因此準媽媽可隨身準備一些清淡的小零食，隨時在一天中慢慢咀嚼。少吃多餐可以幫助你保持血糖水平的平穩，緩解孕吐。

5、外出走走

外出散散步，呼吸一下新鮮的空氣，看看不同的景色，可放鬆心情，對孕吐有一定的緩解作用。孕婦也可以去找老朋友談談心，都可以轉移注意力，減輕因孕吐帶來的痛苦。

不是真的，沒有科學依據。

有老人表示，通過孕吐的時間能看出胎兒性別，即“晨吐女, 晚吐男”，但事實上這個說法是不科學的，不管是晨吐還是晚吐都是孕期的孕吐反應，本質是一樣的，跟孕媽媽的激素變化和個人體質有關，跟胎兒性別無關。且很多媽媽也表示，自己晨吐但生的是男孩，也有晚吐的媽媽生的是女孩，可見，“晨吐女，晚吐男”是站不住腳的。