腿上有妊娠紋怎麼辦
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懷孕期間,孕婦出現水腫現象,皮膚會變得過度緊繃,甚至超越了正常彈性,大腿、腹部或乳房等部位就會出現紅色妊娠紋。一旦妊娠紋出現後,就很難完全消除。那麼出現妊娠紋應怎麼辦呢,如何消除腿上及腹部妊娠紋呢?
懷孕期間,孕婦出現水腫現象,皮膚會變得過度緊繃,甚至超越了正常彈性,大腿、腹部或乳房等部位就會出現紅色妊娠紋。一旦妊娠紋出現後,就很難完全消除。那麼出現妊娠紋應怎麼辦呢,如何消除腿上及腹部妊娠紋呢?
首先:增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。多吃對皮膚內膠原纖維有利的食品和纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物,,以此增加細胞膜的通透性和皮膚新陳代謝功能。
其次:控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
平時要適度調整飲食習慣儘量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。同時做適當的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
再次:適度按摩
爲防止或修復妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油,及肌膚彈性修復液,促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。建議準媽咪在懷孕3個月後開始每天堅持腹部按摩,可以有效淡化已經形成的妊娠紋。
愛美的準媽咪只要在懷孕期間每天堅持以上建議,就可有效去除或淡化腿上及腹部妊娠紋,實現肌膚緊緻、有彈性的美容效果。趕快試試哦!
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