孕婦秋季洗澡需要注意什麼
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懷孕期間,隨着孕媽肚子漸漸變大,孕媽們的行動也會變得遲緩許多。有時候洗澡都成了一件難事,那麼孕婦秋季洗澡需要注意什麼?一起來看看吧。
懷孕期間,隨着孕媽肚子漸漸變大,孕媽們的行動也會變得遲緩許多。有時候洗澡都成了一件難事,那麼孕婦秋季洗澡需要注意什麼?一起來看看吧。
最近天氣越來越涼,在北方居住的孕媽會感覺洗澡時已經有了絲絲涼意。洗澡對於普通人來說是一件十分尋常的事情,但是對於孕媽來說可就沒有那麼簡單。
女性在懷孕之後,體內的激素會發生變化,導致身體的新產代謝加快,體溫會比普通人偏高,變得很愛出汗,洗澡的頻率都會增加。
但是對於孕媽來說,洗澡已經不再像以前一樣簡單,反而有了很多禁忌,如果不加註意,對自己和胎寶寶都是帶來健康的影響。
一、縮短洗澡時間
我的一個大學同學,上學時候洗澡要去學校裏面的公共浴室,她每次洗澡要花費兩個小時,跟她一起過去我總要等上好久。
知道她懷孕後,就問她現在洗澡還洗那麼久嗎?她說當然不敢了,就算我想我肚子裏的寶寶也不想。
懷孕之後洗澡的時間控制在20分鐘最好,因爲浴室內爲了保持溫度密封性會做很好,如果打開排風扇,孕媽又有着涼的可能,孕期內感冒可是十分折磨人的,因爲不能隨便吃藥。
所以洗澡時間過長會導致浴室內氧氣變少,溼度增加,出現氧氣不足的情況,孕媽可能會出現頭暈胸悶喘不上來氣的感覺,情況嚴重還會導致肚子裏的寶寶出現缺氧症狀。所以真的不能再浴室內待太久。
二、站立淋浴洗澡
有些孕媽會有腿痠腫脹的感覺,想要泡在浴缸裏放鬆一下身體,而且相比較淋浴洗澡更加省事。但是這樣做可是會影響到孕媽和胎寶寶的健康。
坐在浴缸裏,會增加細菌或病毒進入陰道子宮的機率,引起一系列的炎症,還可能會出現腹痛的症狀。如果孕媽吃藥治療,又會增加胎兒畸形早產的可能性。所以還是建議孕媽適用站立淋浴洗澡。
三、洗澡時注意水溫
現在天氣在往冬天走,孕媽爲了避免着涼都會將水溫調高一點,適合的溫度洗起來當然舒服,但是若溫度過高可是會對胎寶寶造成傷害的。
有專家研究顯示,溫度過高是會給胎兒的中樞神經造成傷害,當孕媽正常體溫上上升1.5度,胎寶寶的大腦細胞會停止發育,上升3度會造成細胞損傷,胎兒的智力和外貌會受到影響。所以溫度最高最好不要超過39度。
四、老公幫忙洗澡
尤其是對於孕後期的孕媽來說,肚子已經變得很大,身體會變得笨重沒有之前靈活,在浴室內又十分容易摔倒。
這時候孕媽摔倒可是很嚴重的一件事情,不僅自己受傷,更嚴重點胎寶寶都有可能不要你了。所以孕媽自己一個人洗澡是一件很危險的事情。
洗澡的時候可以讓老公在一旁幫忙,就算是長髮也不用擔心洗起來麻煩,這時候孕媽已經彎不下腰了,腿部和腳部當然需要另一人幫忙清洗。
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