酸兒辣女有科學依據嗎
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“酸兒辣女”在中國可謂是源遠流長,俗話說:傳言不可信。既然是傳言,那麼根據飲食習慣改變判斷寶寶性別,就屬於無妄之談,下面來看看酸兒辣女的這些說法吧。
“酸兒辣女”在中國可謂是源遠流長,俗話說:傳言不可信。既然是傳言,那麼根據飲食習慣改變判斷寶寶性別,就屬於無妄之談,下面來看看酸兒辣女的這些說法吧。
孕期口味還與地域、家庭的飲食習慣有關
例如南甜北鹹、西酸川辣,調查顯示各地新生兒的性別比例並無顯著差異。胎兒的性別是由性染色體決定的,僅以孕婦口味的變化判斷性別是毫無依據的。
其實,孕婦出現食慾下降、對氣味敏感、嗜酸或嗜辣,甚至想吃些平時並不喜吃的食物,均屬於正常的妊娠生理反映。哪怕改吃榴蓮這類平時聞不得的東西,孕期愛吃都屬於正常現象。
爲什麼愛吃?
孕期嗜酸符合生理和營養需求的。在懷孕後內分泌改變,胎盤分泌人絨毛膜促性腺激素(hCG)。
這種激素會使胃酸減少,從而降低了消化酶的活性,影響食慾與消化功能,使孕媽產生噁心、嘔吐、食慾下降等症狀,所以愛吃酸辣與胎兒性別無關。
一般HCG在懷孕後一個月左右開始增多,兩個月時達到高峯。這也是孕婦在懷孕初期嗜酸的主要原因。而有些孕婦嗜辣,通常是對刺激性食物的偏好。辣味可以刺激舌頭、嘴的神經末梢,刺激唾液和汗液的分泌,
使腸胃“加班”工作,增加了孕期的食慾。同時,大腦還會釋放使人興奮的內啡肽,使人感覺輕鬆和愉悅。
怎麼吃酸?
孕期吃酸要講究科學。
什麼該吃?什麼不該吃?
不該吃真的一點也不能吃?
建議吃哪些酸性食物?
番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、蘋果等新鮮果蔬,不僅可以改善胃腸道不適,而且可以增加食慾,補充營養。對胎兒和孕婦都有好處,可以多。
什麼應該少吃?
相信很多人都吃過醃菜,尤其是東北地區的,每家都醃製白菜,像豬肉酸菜燉粉條、酸菜魚等等。
其實,人工醃製的酸菜中,不僅維生素、蛋白質等營養物質幾乎喪失,而且醃菜中的亞硝酸鹽含量很高,過多食用對平時的生活也是過大於益。
醃菜的弊端,大家都明白。但是美食當前,壞處都被拋到腦後了。
所以嘛,多吃有害,少吃爲妙。
少吃沒事,多吃病找。
怎麼吃辣?
吃辣貴在適度,微量的辣椒可以調節口味,但過量會感到“燒心”或引發便祕。吃辣最好選新鮮辣椒,市售辣椒醬,其中含有亞硝酸鹽、防腐劑。
吃了辣椒後可以喝點綠豆湯之類的清涼飲料降火氣。
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