孕期突然變瘦是怎麼回事
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懷孕以後,看着日漸臃腫的自己,很多準媽媽都想:如果孕期真能像有的人說的“長胎不長肉”那就完美了!但我們也很清楚,這種願望幾乎是奢望,爲了寶寶能健康發育,只能聽家人的不停吃吃吃,但孕期贅肉增長太多,產後恢復的確會是一項巨大的工程!
懷孕以後,看着日漸臃腫的自己,很多準媽媽都想:如果孕期真能像有的人說的“長胎不長肉”那就完美了!但我們也很清楚,這種願望幾乎是奢望,爲了寶寶能健康發育,只能聽家人的不停吃吃吃,但孕期贅肉增長太多,產後恢復的確會是一項巨大的工程!孕期身材不變,寶寶健康發育,二者能不能完美共存呢?
小衛懷孕後還真就遇上了這樣的“美事”。剛剛懷孕那會兒,全家人都高興壞了,每天買菜都要聽取她的意見,漸漸地小衛也就不管那麼多了,反正是爲了孩子,胖點就胖點吧!可現在孕13周多了,小衛卻比前段時間還瘦了些,這讓本來還擔心產後恢復的她心裏暗自竊喜。
幸好小衛老公細心覺得不對勁,“每天吃那麼多,不但沒胖反而還瘦了,這跟常理不合啊!”堅持帶小衛到醫院檢查,結果發現小衛是患上了“妊娠期糖尿病”!
妊娠期糖尿病,相信很多準媽媽都聽過,有的人覺得糖尿病只要平時注意飲食就行了。如果你也這樣想那就大錯特錯了!孕婦不管是孕前還是孕期患上了糖尿病,對胎兒的危害都是很大的,準媽媽們千萬不要掉以輕心。
研究發現,患上妊娠期糖尿病,胎兒容易出現缺氧窒息、早產;媽媽則容易併發高血壓、孕期精神不濟等病症。因此,孕媽媽們在關注胎兒發育的同時,也要注意自己的身體健康。
妊娠期糖尿病有哪些特徵?
“妊娠期糖尿病”的主要症狀跟普通糖尿病的症狀基本一致。
1,總覺得口渴、愛吃甜食、胃口好、尿頻尿急。
2,作息規律,飲食正常的情況的體重不增反降,特別是正在孕期的準媽媽,本來體重應該緩慢上升的卻變瘦了,這時候一定要引起重視。
3,患上妊娠期糖尿病的孕婦,體內會比較缺水,皮膚經常乾燥甚至瘙癢,即使喝再多水也好像無法緩解。一般來說,孕婦每天的飲水量大概在1000-1500ml,如果超過2000毫升仍覺不足,那你最好及時到醫院檢查一下血糖。
4,如果孕媽媽一天什麼也不做還覺得疲憊,孕晚期還經常“孕吐”等,這些都可能是妊娠期糖尿病的徵兆。
孕婦如何預防妊娠期糖尿病?
預防妊娠期糖尿病,首先還是要從飲食控制入手!
經過了孕早期的妊娠反應胃口不佳,準媽媽們想着自己終於能好好吃頓飯了,但孕期切勿暴飲暴食,對高糖、高油的食物一定要控制。
爲保證孕期營養攝入均衡,建議準媽媽們少食多餐,多吃些富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬果以及富含蛋白質的食物。既能保證胎兒營養髮育,又不至於讓自己體重增長過快。
另外,孕期運動也不能忽略,身體條件允許的情況下,應保持科學運動,對孕期身體和分娩、產後恢復都有好處。
什麼時候做糖篩?
一般來說,孕期糖篩16周左右就可以做,但如果你家族內有成員有糖尿病史、曾有過胎停育、難產、孕期體重增長過快、孕前過度肥胖等問題,條件允許的話孕12周就可以做血糖檢查。
結語:
關於妊娠期糖尿病,大家也不要談之色變,準媽媽們首先要保持良好的作息和飲食習慣,按照醫生的安排定時產檢!如果你已經換上了妊娠期糖尿病,飲食的控制上一定要遵醫囑。只要控制得當,相信你和寶寶都會健康無虞的!
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