產婦的月子餐怎麼做

當孕婦把寶寶生下來之後，身體都是非常虛弱的，之後要進行一段時間的身體調理，這個時候的月子餐就非常重要了，要注意少吃多餐並且做到營養均衡，儘量的不要有挑食的壞習慣，那麼產婦的月子餐怎麼做呢？一起來了解下吧。

當孕婦把寶寶生下來之後，身體都是非常虛弱的，之後要進行一段時間的身體調理，這個時候的月子餐就非常重要了，要注意少吃多餐並且做到營養均衡，儘量的不要有挑食的壞習慣，那麼產婦的月子餐怎麼做呢?一起來了解下吧。

產婦的月子餐怎麼做

其實月子餐也是多種多樣的，不同的月子餐有着不事的做法，如果是想做花生小米粥的話，主要是用到了花生仁、小米、紅小豆、冰糖與桂花糖，把花生仁、小米與紅小豆放到清水裏面進行四個小時的浸泡，之後淘洗乾淨且備用，在鍋裏面放入清水後再把花生仁、紅小豆放進去煮沸，接着改成小火煮半小時，再把小米放進去煮爛，紅小豆與花生仁則是酥軟的，再加入適量的桂花糖與冰糖進行調味就可以了。注意在淘小米的時候，不要用手直接搓洗，也不要長時間的浸泡或者是使用熱水。

如果是想做老薑雞的話，主要是用到了雞腿、薑片、木耳、紅蘿蔔、鹽、味精、胡椒粉、水澱粉、香油、食用鹽與雞湯，把雞腿切成塊狀並用開水焯好，把鍋裏面放入適量的油加熱後，再把雞塊放進去煸炒，放入木耳與配料，並加入雞湯用微火燜上一刻鐘，最後用水澱粉進行勾芡並淋適量的香油出鍋就可以了。要注意新鮮的木耳誰有了毒素是不可以吃的，使用溫水浸泡並加入澱粉攪拌。

產婦的月子餐怎麼做呢?這是一個大家都非常關心的問題，我們都知道產婦的月子餐對於產婦的身體恢復是非常重要的，不過對於產婦月子餐的做法是有很多種的，主要是有太多的月子餐食譜，以上介紹了花生小米粥與老薑雞的做法，希望能幫到大家。