【月子餐豬肉怎麼做】產後豬肉怎麼做最有營養
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材料:豬肉、蘋果、海帶、姜、鹽
做法:
1. 將豬肉切成小塊;海帶洗淨切好,蘋果去皮、去核,備用。薑切片備用。
2. 將所有材料放進鍋內,加入冷水1500ml,大火煮滾;煮滾後再轉小火燉1小時。
3. 起鍋前,依個人口味加點鹽調味即可!
月子餐豬肉怎麼做 蜜汁叉燒肉
材料:豬前腿肉500克、叉燒醬2茶匙、蠔油1茶匙、料酒1茶匙、白砂糖2茶匙、腐乳汁半茶匙、姜15克。
做法:把肉洗乾淨,瀝乾水份,然後用叉扎一些小洞,把姜剁着姜未,用手捏、在電飯鍋底上刷一層油; 把醃製好的肉放在電飯鍋上焗第一面(煮飯擋),焗至跳制,再反面焗至跳制,即可食用。
月子餐豬肉怎麼做 香菇釀肉
材料:鮮香菇9個 , 豬肉300克 , 醬油2茶匙 , 胡椒粉 , 生油1茶匙 , 料酒1茶匙 , 生粉1茶匙 , 香油 , 鹽 , 蔥末 , 薑末 , 蠔油 , 生粉各小許。
做法:
1、將香菇清洗乾淨(8個做香菇盞,1個切成碎放在了肉餡裏)備用 ,
2、豬肉切成肉餡 , 肉餡中加入料酒 ,醬油,胡椒粉,攪打調勻,加入薑末,繼續攪打,加入蔥末,蔥末上淋入香油(因爲過早的放入蔥末,由於攪打的時間過長,就會失去蔥香味)
3、加入鹽和事先切好的香菇碎,攪打均勻 , 將香菇的柄部去掉,用勺將肉餡釀入做好的香菇盞中,儘量將肉餡填得飽滿些 , 香菇盞都釀好後,盛放在一個深一些的容器中入鍋蒸制,以便我們保留住蒸制時香菇盞滲出的湯汁,待會兒作芡汁,放鍋水開後15分鐘蒸熟 , 將湯汁倒入鍋中,將其燒開,加入適量的鹽、蠔油,生粉勾芡,最後淋入少許香油,關火即可。
月子餐豬肉怎麼做 檸檬紅燒肉
材料: 帶皮五花肉 750g、新鮮檸檬 1個、姜5片、八角 2枚、桂皮 1小段、老抽 約30克、清水 適量(約1飯碗)、冰糖 2茶匙、鹽 、蔥各小許。
作法:
1、帶皮五花肉洗乾淨切成塊方狀(約姆子大小),放入沸水中煮2分鐘,撈出清洗乾淨,放入壓力鍋內。
2、檸檬洗淨切成片,用手輕按檸檬片,將檸檬汁擠出滴入五花肉內,擠完汁的檸檬片不要丟棄,一起放入鍋內,放入薑片和八角、桂皮、鹽、冰糖,倒入老抽,再倒入清水,用筷子稍稍攪拌至所有原料均勻分佈。蓋上壓力鍋蓋,煮30分鐘。紅燒肉最後一步必須要收汁,打開鍋蓋,大火大火加熱進行收汁。盛出後可以撒上蔥末點綴,即可食用哦!
材料:藕節30克、蓮子15克、黃芪30克、豬瘦肉100克、山藥30克、黨蔘30克
做法:
1、豬肉洗淨,切小塊。
2、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨蔘洗淨,同豬瘦肉一起入鍋煎煮,煎至瘦肉熟爛,即可飲湯吃肉。
月子餐豬肉怎麼做 娃娃菜肉卷
材料:娃娃菜1顆,瘦豬肉餡50克,香菇2朵、生抽、料酒、鹽、香油、耗油、蔥、姜各適量
做法:
1、豬瘦肉剁碎,香菇洗淨剁碎,放入香油、蔥花,薑末,生抽、料酒、鹽調味備用
2、娃娃菜焯水後,把菜幫厚點的部分用刀片薄,然後卷好肉泥,裝盤
3、放入鍋中隔水蒸10分鐘後出鍋,撒少許蔥花,依個人口味輕重淋上蠔油即可
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