懷孕初期擔心胎兒保不住?應該如何做?
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懷孕對於一個女性來說是非常重要的時刻,但是在孕早期肚子裏的寶寶都還不是很穩定,懷孕初期擔心胎兒保不住?應該如何做?
曉霞最近發現大姨媽很長時間沒來了,就猜測自己是不是懷孕了,沒想到去醫院檢查之後,醫生告訴她確實是懷孕了。第二天曉霞就辭了工作,在家養胎,而且在家裏什麼也不敢做,每天除了坐着就是躺着。朋友都問她幹嗎這麼謹慎,她說懷孕的前3個月是特殊時期,必須要靜養,不然很可能會流產。確實懷孕初期是流產的高發期,但其實孕婦能做到這4點的話就可以完美的避開,迎接胎兒健康出生。
1. 按時補充葉酸
多數的女性都知道,懷孕後是需要補充葉酸的,而且通常建議在備孕期間就開始補充葉酸。葉酸可以預防胎兒的先天畸形以及其他的神經疾病,所以那些懷孕前沒有補充葉酸的孕婦,在得知自己懷孕後就要及時的補充了,至少要補充3個月。很多蔬菜中都含有豐富的葉酸,像菠菜、青菜等等,孕婦可以多吃這些蔬菜來補充。或者也可以喝葉酸片,每日的攝入量爲400毫克左右。
2. 不要乾重活
在懷孕初期,是胎兒發育形成的初始階段,也是一個脆弱、敏感的時期。如果這個時候乾重活的話,很有可能因爲孕婦腹部用力而導致流產。像提重物、取高處的東西等等,都是很危險的。所以這些事最好交給老公或者是家裏其他人去做,不要覺得自己沒那麼矯情就逞能,真的出現了流產的情況就後悔也來不及了。
3. 禁止同房
在胎兒發育的初期,胎盤和子宮壁的連接沒那麼緊密,如果在這個時候同房的話,可能會因爲動作大或者是姿勢不對而讓子宮受到震動。這可能會使子宮受到感染,嚴重的話會出現胎盤脫落的情況。所以夫妻在想要同房的時候一定要想清楚後果,不要因爲一時之快而對胎兒造成傷害。
4. 攝入蛋白質
胎兒的發育離不開蛋白質,尤其是組織器官的發育,而且孕婦自身也需要補充蛋白質。在懷孕初期能夠攝入優質的蛋白質的話,有利於胎兒大腦的發育,也能爲產後的泌乳提供優良條件。所以孕婦要注意在這個時期多補充蛋白質,可以多吃雞蛋、牛肉等。
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