孕期身體護理大集合
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懷孕後這幾個坑，醫生往往只說一半，另一半全靠孕媽“自悟”。就像這位孕媽，她以爲補鈣是對孩子好，卻不知補鈣太過也會害了孩子。
懷孕後這幾個坑，醫生往往只說一半，另一半全靠孕媽“自悟”。就像這位孕媽，她以爲補鈣是對孩子好，卻不知補鈣太過也會害了孩子。
孕期睡姿問題
一般來說，醫生都會告訴孕媽，懷孕後睡姿要注意，要採取“左側臥的睡姿”，這樣纔是對胎兒好，纔不會對胎兒帶來額外壓力。於是就有不少孕媽完全聽醫生的，可是卻出現問題了，這些孕媽的脊椎出了問題，甚至還腰疼，總之很糟糕。
建議孕媽要自己感悟到這一點，醫生說的採取左側臥的睡姿比較好，只是建議，並且說的是以左側臥爲主，並不是就要求孕媽整個孕期就只能採取這一個睡姿。
這一點孕媽一定要了解清楚，不然一知半解，讓自己的身體受到傷害，對肚裏的胎兒發育也是會有傷害的。
孕期補充營養
這個坑就更大了，有的孕媽聽醫生說要補充營養，這樣對胎兒發育纔好。可是孕期補的太過，造成營養過剩，自己的身材大變形不說，胎寶寶如果成了巨大兒，生產的時候危險更大，胎兒出生後患病的機率也更高。
建議孕媽，孕期補充營養這方面一定要心中有數，儘量做到少食多餐，而不是暴飲暴食。誤解了醫生的說辭，你就真的“掉坑”了。
孕期同房
這件事也是很多孕媽關心的，諮詢醫生時，醫生會說最好不要有，因爲擔心會對胎兒不利。其實這種說法也是過於絕對。
正常情況下，只要避開孕初期和孕晚期這兩個比較敏感的事情，並且孕媽本身也不是胎盤前置，那麼這件事還是可以做的，只需要多加註意即可，所以說這個“坑”孕媽也別跳。
孕期運動
適當運動有好處，但是孕媽運動一定要在自身條件允許的範圍內，這樣纔好，不然不當的運動很可能會對肚裏的胎兒造成危害。
孕期運動的類型，孕媽也要了解清楚，孕期瑜伽、散步這些都是可以的。但是一些比較激烈的運動，如奔跑、球類運動等這些最好要避開，這樣纔好。
懷孕後這幾個坑，醫生往往只說一半，另一半全靠孕媽“自悟”，稍不注意就會“掉坑”，孕媽們可別大意了。
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