孕媽的情緒會影響胎兒嗎
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俗話說母子連心,在懷孕過程中,孕媽的一舉一動可以說都會影響到胎兒,尤其是孕媽的情緒。那麼孕媽的情緒會影響胎兒嗎?一起來看看吧。
俗話說母子連心,在懷孕過程中,孕媽的一舉一動可以說都會影響到胎兒,尤其是孕媽的情緒。那麼孕媽的情緒會影響胎兒嗎?一起來看看吧。
恭喜你!你懷孕了!這絕對是你一生中最重要的一個里程碑。在未來的近十個月中,你將會有一段刻骨銘心的身心體驗。你準備好了嗎?
小情緒,大影響
懷孕是一個既幸福又艱辛的過程,在這個過程中身體、心理每天都在發生着微妙的變化,心理狀態和情緒的改變,不僅影響自身的身體狀況,而且對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。
1、不良情緒降低自身免疫力
當孕婦處於緊張、焦慮狀態,會對免疫力產生不良影響,引起大腦發生一系列反應。
當下丘腦受到緊張情緒刺激後,腦垂體也隨之受到刺激,促使腎上腺分泌糖皮質激素增高,導致抗體產生減少,大大削弱孕婦對疾病的免疫力,最終使身體變得虛弱,更容易感染疾病。
2、孕婦情緒緊張可致使胎兒血壓升高
科學家通過對綿羊的實驗表明,孕婦在懷孕早期即使是短短2天精神緊張也可能會引起胎兒血壓升高以及腎功能紊亂。避免孕期服用藥物和進食某些食物固然重要,但避免精神緊張也必不可少。
3、妊娠態度影響胎兒的身心發育
目前有研究顯示有分娩意願的孕婦和無分娩意願的孕婦相比,她們所生的孩子無論從心理上還是身體上,在出生時和出生後前者都比後者健康。
比如,無分娩意願的孕婦發生早產和低體重兒比率高,精神行爲異常者多,特別是拒絕生育的母親,所生的孩子很多都易患消化系統疾病,或孩子大多感覺遲鈍,體弱無力。
4、孕期不良情緒影響胎兒大腦發育
長期處於恐懼、憤怒、煩燥、焦慮等消極情緒,身體各部分機能會發生明顯的變化,會導致血液成分的改變。研究表明,在情緒好的時候,孕婦體內可分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些成分都有利於寶寶的正常生長髮育;而在情緒不佳時,則會產生腎上腺皮質激素,這些激素會隨着血液循環進入胎兒體內,使胎兒產生與母親一樣的情緒。
如果準媽媽的情緒過於緊張,腎上腺皮質激素會大量分泌,然後通過胎盤影響胎兒大腦的正常發育,甚至導致胎兒畸形、早產。
5、孕期前3個月的心理狀況是關鍵
懷孕前3個月是一個特別易傷期。也是胎兒各器官形成的重要時期,如果孕媽媽的情緒波動很大,而且長時間處於不良的情緒當中,就很有可能造成胎兒畸形。過度的情緒波動,還有可能會引起胎兒的流產。
6、孕期不良情緒還會增加哪些風險
研究顯示焦慮、緊張程度高的孕婦生的寶寶在4歲左右更容易發生行爲和情緒問題,發生率大概是正常人的2-3倍。
懷孕並不是終極目標,最終目標是生一個健康、聰明的寶寶。孕期出現壞情緒在所難免,但讓這種壞情緒持續存在並不斷進級就是隱患了。那麼準媽媽們在懷孕過程中心情不好怎麼辦呢?
緩解孕期壞情緒的方法
深呼吸,給自己鼓勵。
脆弱、無助時快去找閨蜜、老公或者心理諮詢師聊聊。
主動學習孕期知識。
走出家門,散步放鬆。
“適當臭美”:把自己打扮得美美噠,心情就會好許多。
聽舒緩的音樂,做孕期保健操。
通過寫日記合理宣泄自己的不良情緒。
請準爸爸幫準媽媽做做按摩。
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