懷孕後養胎容易進入的誤區有哪些
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懷孕後,有不少孕媽會選擇在家裏養胎。但是陽臺期間孕媽們需要注意不要進入一些誤區。那麼懷孕後養胎容易進入的誤區有哪些?一起來看看吧。
懷孕後,有不少孕媽會選擇在家裏養胎。但是陽臺期間孕媽們需要注意不要進入一些誤區。那麼懷孕後養胎容易進入的誤區有哪些?一起來看看吧。
很多人都知道,女性懷孕的前3個月是很重要的,稍有不慎可能會導致流產。前幾天看到一位懷孕3個月的朋友在網上曬自己的營養餐,其中有魚湯、雞湯、燕窩還有很多的營養品。她還說自從懷孕後每天都是這樣的飯菜,都快吃膩了。很多朋友評論說孕婦就得多吃點好的,其實這是很多人都容易中的一個誤區。在懷孕早期養胎是很重要的,但是很多孕婦會陷入這3個誤區,看看你中了幾個?
1. 補充的營養越多越好
在懷孕初期,多數孕婦會出現孕吐反應,胃口不是很好,什麼都吃不下。其實我們知道,不管孕婦胃口多不好,都應該努力吃飯的,因爲胎兒的發育是需要營養來支撐的。但也不是說孕婦補充的營養越多越好,因爲這個時候胎兒需要的營養還不是很多,孕婦沒必要大補特補。反而孕婦補充的營養太多的話,孕婦容易太過肥胖,後期對自己的健康和胎兒的發育都不利。孕婦還需要注意的是,在懷孕初期的飲食應該以清淡爲主,還要多吃水果。
2. 泡熱水澡能解乏
懷孕之後,孕婦總感覺自己很勞累,即使什麼都沒做也想休息。這其實是正常現象,主要是受體內激素水平變化影響的。於是就有很多孕婦想着泡個熱水澡來解乏,尤其是現在是冬天,能洗個熱水澡真的不要太舒服,可是這樣的做法是很危險的。在懷孕的前3個月,胎兒是很怕高溫的。如果孕婦經常處於高溫的環境中就會影響胎兒神經系統的發育,尤其是大腦的發育,會殺死腦細胞,胎兒出生後可能是智力低下。
3. 不運動
在大多數人的觀念裏認爲,在懷孕初期,孕婦是不能活動的,主要就是躺着養胎。懷孕初期我們是不建議孕婦進行劇烈的活動,也不能太勞累,不然可能會影響了胎兒的發育。但也不是說孕婦什麼都不能做,一些簡單的家務以及活動是可以做的。只不過孕婦要控制在自己的承受範圍內,這樣適當的活動也能緩解孕婦的緊張情緒,對胎兒的發育也好。
懷孕初期確實是很關鍵的一個階段,不過孕婦也要掌握正確的養胎知識,不要別人說什麼就信什麼,不然很可能會傷了胎兒。你在懷孕初期是怎麼做的呢?
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