孕期葉酸補多了有沒有影響
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孕期葉酸補多了有什麼影響?孕期葉酸怎麼補?我們都知道備孕期和孕期都要補葉酸,如果孕期葉酸補多了會導致胎停嗎?
孕期葉酸補多了有什麼影響?孕期葉酸怎麼補?我們都知道備孕期和孕期都要補葉酸,如果孕期葉酸補多了會導致胎停嗎?
很多孕媽都陷入了糾結中,一方面葉酸基本上是婦產科醫生都會叮囑孕婦補充的一種營養素,另一方面,關於葉酸補充多了會導致胎停的消息源源不斷。到底要不要補充葉酸?葉酸補多了真的會導致胎停嗎?
真相
胚胎停止發育有很多原因,比如胚胎本身發育不良,染色體異常,孕婦接觸了有害物質,或內源性激素不足,或子宮的內環境缺陷等,都可造成胚胎停止發育。這與服不服用葉酸沒有關係。
相反,葉酸是胎兒生長髮育必不可少的營養素,是胚胎神經管發育的重要組成營養素。它可以有效防止胎兒80%畸形的發生。避免一些由於缺乏葉酸可能導致胎兒發生心臟,脣裂,神經管發育等缺陷問題
到底要不要補充葉酸?
答案是萬分肯定的!孕期補充充足的葉酸,可預防胎兒神經管出生缺陷,減少孕期高血壓、胎兒早產的風險,在醫學上已經是不爭的事實。歐美國家早已開始由國家干預讓孕婦多補充葉酸。我國起步較晚,但國家增補葉酸預防神經管缺陷項目也已經實施多年,讓孕媽們在醫院就能領到免費的葉酸片。
孕婦一般從備孕前3個月開始,每天必須補充400微克葉酸。孕期一般建議補充400-800微克。葉酸雖然對胎兒發育起着至關重要的作用,但是也不能服用過量。每天最高攝入量不可超過1000微克。
哪些品牌葉酸好呢?
很多寶媽都會高價購買保健品的葉酸,實際真的沒必要。醫院開的葉酸都是經過國家嚴格檢驗的,質量有保證,且經濟實惠。真的沒必要高價購買。葉酸是必須要補充的,只要按照推薦量攝入,對胎兒的發育是有促進作用的,記住不可過量服用。
小貼士
葉酸要在懷孕前3個月開始補充哦!在備孕的時候,不僅女生要吃葉酸,男生也是要吃葉酸的哦,在備孕的時候可以只吃葉酸片補充葉酸!
懷孕成功了,男生就可以不需要吃葉酸啦!孕媽可以改成複合型的,因爲那個時候需要補充的比較多,一直吃到哺乳期三個月後,因爲母乳餵養,寶寶也是需要各種營養的哦!
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