這纔是孕期最應該注意的細節,莫讓它影響到胎兒發育!
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漫長的十月懷胎,想快快的將寶寶卸貨。但是孕媽媽更關心的是怎麼保證寶寶和自己的健康,因爲在生活中一些細小的環節都有可能會傷害到胎兒的健康,因此孕媽媽在孕期一定要注意生活中的細節,並耐心應對,順利的度過孕期。
孕早期
孕媽媽在早期的時候要注意衣服要寬鬆、舒適,要還大一些的內衣,因爲孕期乳房在一步步的增加,避免壓迫乳頭。注意補充葉酸,防止胎兒神經發育畸形。記得多使用一些新鮮水果,蔬菜補充微量元素。禁止使用薯片、醃、薰食品。
最好少去人羣擁擠的公共場合、油煙區,可以經常去公園曬曬太陽,看看花草,保持愉悅的心境。
孕中期
腹痛:孕媽媽到中期,在轉身的時候會突然感覺肚子有一些疼痛,不過很快就好了,這是正常的,孕媽媽不要在意,如果休息一會還不見緩輕,就要去找醫生診查一下。
肚子硬:孕期二十週的時候就會出現生理性宮縮,特點就是腹部會發硬,很多人誤以爲是先兆性流產,其實是正常現象。如果是腹部疼痛並硬,就要趕緊去醫院治療,很有可能是先兆性流產。
孕中期要及時補鈣防止腿抽筋,關節疼痛。
孕晚期
因爲到晚期面臨着分娩,孕媽媽一定要注意飲食,保持體力。只有足夠的能量供應纔可以有良好的宮縮,順利的分娩。晚期孕媽媽就開始擔心寶寶什麼時間出來,孕媽媽不要擔心只要做好準備,保持愉悅的心情自然寶寶就順利的來到你的身邊。
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