夏天就算再熱,孕媽媽也不能這樣來避暑!
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夏天雖熱,但是孕媽媽作爲特殊人羣,避暑不能像常人一樣,有些避暑的禁忌最好別去犯。
夏天雖熱,但是孕媽媽作爲特殊人羣,避暑不能像常人一樣,有些避暑的禁忌最好別去犯。
這些消暑食物不能吃
在炎熱的夏季吃些冰涼爽口的食物是一種享受,西瓜和綠豆湯是降熱性首選的食物,但是這是寒性食物,孕媽媽要根據體質來選擇,體質較熱的可以適當吃些常溫的,如果體質偏寒最好不要碰,此外那些生冷冰涼的食物孕媽媽最好少吃,小心因冰涼引發宮縮。
吹空調有講究
夏季是離不開空調的,孕媽媽可以吹空調,否則真的要熱死了,但是吹空調時不要直吹和長時間的吹,晚上要蓋好被子,溫度要控制好,最好保持在26攝氏度左右。
避暑藥不能吃
夏天有很多的避暑藥,例如仁丹、十滴水等,最出名的就是藿香正氣水了,但是這些避暑藥孕媽媽最好別服用,這些消暑藥中可能含有一些化學刺激物對孕媽媽不利,可能會引起宮縮或者影響胎兒的發育,最好不要在孕期服用避暑藥,尤其是胚胎還尚未成熟的孕前三月。
孕媽媽夏季如何防曬消暑?
不上班的孕媽儘量減少熱天外出的機會,如果外出帶上遮陽帽眼睛或者打着遮陽傘;在飲食上儘可能的清淡,易消化,孕媽夏天胃口多不好無食慾,可以多喝冬瓜湯和西紅柿雞蛋湯,易做又易消化和消暑,此外注意每天的飲食量。多多的洗澡,多用溫水沖洗淋浴,全身無汗一身爽。
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