不想“胎寶寶”受罪?孕媽別做這些傻事!
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今天收到一位焦慮的孕媽媽的留言,說自從知道自己懷孕之後,心中充滿了忐忑不安,身體上一點點的風吹草動,就總覺得是胎寶寶出了問題。纔剛過孕中期,恨不能住到醫院去,天天由醫生監控着來確保寶寶是健康成長着的。
【胎寶寶每個月都有“怕怕”的事情,不想“胎寶寶”受罪!孕期千萬別做這些事】
今天收到一位焦慮的孕媽媽的留言,說自從知道自己懷孕之後,心中充滿了忐忑不安,身體上一點點的風吹草動,就總覺得是胎寶寶出了問題。纔剛過孕中期,恨不能住到醫院去,天天由醫生監控着來確保寶寶是健康成長着的。
舉個簡單的例子說,剛發現自己懷孕的時候,天天孕吐的厲害,可是有一天忽然不孕吐了,她就開始擔心是不是胎寶寶出了問題,奔到醫院做無數的檢查,最後醫生無奈的告訴她胎寶寶的確存活,是她太緊張的緣故。自從能夠感受到胎動,幾乎每天她都在擔心寶寶胎動的問題,一會兒覺得胎動不活躍,一會兒又覺得自己已經感受不到胎動,再無數次的奔波往返醫院後,她先生實在耐不住她如此的疑神疑鬼,乾脆買了個胎心儀讓她自己在家裏天天聽胎心。
她告訴我,有時候她也覺得自己太緊張了,可是一到涉及肚子裏寶寶的問題,她就控制不住自己的向壞處想,再加上現在很多渠道都可以看到各種各樣的關於胎寶寶的奇葩事,讓自己更加煩惱、害怕不已。她想知道,究竟胎寶寶怎樣才能健康成長?自己又能爲胎寶寶做什麼?
我倒是一直覺得,每個胎寶寶都是勝利的勇士,從最開始數以億計的精子兄弟姐妹中脫穎而出,作爲最健康的一個才能夠找到可愛的小卵子與之結合,成爲胎寶寶的前身——受精卵。這個過程本就充滿了“廝殺”,沒有一些運氣、一些緣分、一些努力,很難成功!然而受精卵的形成還不過是胚胎的早期發育階段,還要再經過一系列未知的考驗後,才成長過度爲胎寶寶。所以,胎寶寶本身就是堅強的,孕媽媽不必過於爲寶寶的健康、生長等情況焦慮、擔心。
如果非要強調的問,胎寶寶怎樣才能健康成長,大概就是在胎寶寶成長的過程中,每個階段他都會有“怕怕”的事情,孕媽媽小心避免就好了。
【一個月的胎寶寶:“怕高溫”】
剛懷孕的時候,也就是懷孕第一個月,受精卵最怕高溫。這個時期的孕媽媽要避免高溫環境,比如蒸桑拿和熱浴缸,要避免發燒,否則容易增加胎兒患神經系統疾病的機率。
【兩個月的胎寶寶:“怕吃藥”】
兩個月的時候,胚胎生長成胎寶寶。孕媽媽會出現孕期不適症狀,比如全身疼痛無力,胃口變差等。這個時期要避免吃藥,防止增加寶寶先天性出生缺陷,尤其是心臟缺陷的風險。
【三個月的胎寶寶:“怕菸酒”】
這時候的胎寶寶已經有了怦怦的心跳,開始快速成長。
很多孕媽媽會在前三個月發生晨吐的反應,這可能是由於不良的飲食習慣造成的,應多吃些穀物,避免菸酒、油膩和高糖的食物。
【四個月的胎寶寶:“怕吵鬧”】
到了第四個月,胎寶寶能聽到媽媽的心跳和外界的聲音了,孕媽媽可以給寶寶聽些舒緩的音樂,同時要避免長時間處於嘈雜的環境。
到了第五個月,胎寶寶開始長毛髮了,孕媽媽每天攝取的能量應增加300卡左右。
如果擔心自己體重增加過多,或者不知道怎麼攝入寶寶成長所需要的營養,可以諮詢醫生、營養師。
【六個月的胎寶寶:“怕輻射”】
孕期六個月時,胎寶寶面部特徵基本形成,還能對外界的噪音做出迴應。此時孕媽媽的肚皮會大的更加明顯,這個時期孕媽媽要遠離高輻射區域。
【七個月的胎寶寶:“怕壓力情緒”】
孕期七個月時,胎寶寶可以短時間睜開眼睛,經常活動手腳。這時候的胎寶寶很容易受到媽媽的情緒感染,如果準媽媽壓力過大,或是情緒長時間處於緊張狀態,會影響胎兒的身心發育。
【八個月的胎寶寶:“怕媽媽勞累”】
孕期第八個月時,胎寶寶的大腦迅速發育,大多數器官已經發育成熟。孕媽媽的肚子明顯增大,身體笨重,行動不便,有的還會出現下肢浮腫以及血壓升高等情況。
【九個月的胎寶寶:“怕媽媽着急”】
懷孕第九個月,胎寶寶已經快要出生了,但是孕媽媽千萬不要着急,可以聯繫醫生,準備待產,放下工作,全身心準備迎接寶寶的到來了。
在整個孕期,孕媽媽不要總是悶頭自己苦悶,可以多出去散散步,和同樣懷孕的準媽媽或者家人在一起做做交流和溝通,也可以多看看育兒方面的書和文章,但不要總是看一些關於寶寶的那些聳人聽聞的事情,要知道正是因爲這些事情的不普遍性,纔會被人特意講出來,即便是不留神看到了,也就是“姑且看之,看完忘之”就好了,沒有必要產生所謂的“共情”。實際上,看看婦產科每天都會有多少的嬰兒誕生,哪個不是健健康康萌萌噠?
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