懷孕之後老是發生這種丟人事,該怎麼辦?
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有一些孕婦在懷孕期間會出現一些特殊的狀況,這讓準媽媽們感到非常尷尬,這該怎麼辦呢?有沒有什麼方法可以預防呢?
有一些孕婦在懷孕期間會出現一些特殊的狀況,這讓準媽媽們感到非常尷尬,這該怎麼辦呢?有沒有什麼方法可以預防呢?
最近發生在我身上的事,真的是超級尷尬,超級丟臉。當時我和幾個好友正在聊天,有一個好友說了一個笑話,然後我就哈哈大笑,結果這一笑不要緊,就尿褲子了。我還沒有反應過來,一個好友就說:“囡囡,你是不是尿褲子了”?我當時還連忙給她使眼色,讓她不要大聲嚷嚷了。還好她還算是有眼力勁,不然的話,整個小區的人都知道我尿褲子了。
你說,我都多大的人了,被大家知道尿褲子了,那還不丟臉丟到家了。其實這種事情也不是第一次發生了,我在家也是經常發生的,正和老公說話呢,突然就不敢動了,然後老公就說,你又尿褲子了,哈哈哈哈。遇到一個這樣的二貨老公我也很無奈呀。
但是尿褲子也不是我的本意呀,我也不想的。不過後來我自己在上網查了一下,爲什麼在懷孕的後期會出現這樣的情況,原因是:
懷孕早中期,胎寶寶還小,不能對膀胱造成壓迫,但是到了孕晚期,隨着胎兒體積的增大,會壓迫到膀胱,會使漏尿發生。還有一個原因是,孕期由於激素的作用,骨盆底肌肉會變得鬆弛,這樣也會導致漏尿的發生。
那要怎麼預防這種情況呢?
1 排尿
當有尿意的時候,如果條件允許的話,孕媽就可以自己去廁所解決這樣的問題,不要憋尿,那樣對你對胎兒都沒有好處的。所以有了尿意,那就要趕快去廁所,這樣纔可以有效的避免尷尬事的發生。
2 漏尿護墊
如果不能保證自己每次都能順利的去廁所的話,那孕媽們就需要準備一些漏尿護墊,這樣的話,即使是有意外的情況發生,也不會很尷尬,最重要的是它可以讓你避免尷尬的處境。
3 做盆底肌體操
這樣的話,就可以用實用的方法來緩解這個尷尬的問題了。
具體方法:臀部肌肉用力,收縮肛門,每次大概是3—5秒鐘,然後再緩緩的吐氣放鬆,重複這樣的動作,一共10次。
現在你知道該怎麼應對孕晚期漏尿的問題了嗎?
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