孕期怎麼吃才最合理
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民以食爲天，懷孕了，吃飯依然是件很重要的事情，自從懷孕了，應該所有的人都會來關心你或者來管你。那麼孕期怎麼吃才最合理？
孕期怎麼吃才最合理
在懷孕後，孕婦的腸胃都會發生一些變化，胃口會變得很差。有些孕婦會出現孕吐的情況，更是什麼都吃不下還會不停地吐。這個時候很少有孕婦能吃進去這些油膩、大補的食物，家人最好能幫忙做一些清淡的食物。而且孕婦可以通過吃些水果來緩解孕吐，還能補充營養。需要注意的是，懷孕初期是胎兒發育的關鍵期，孕婦不要因爲胃口不好就不吃飯，不然會影響到胎兒的發育。那孕婦就可以在想吃的時候多吃點，一天可以吃多次。
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