誰解“孕夫、產夫”的苦悶

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妻子的懷孕和分娩，不僅是女人身體變化的過程，還意味着老公身份以及夫妻生活的改變：有的“準爸”能夠順其自然適應良好，甚至在最頭疼的特殊時期性愛生活也照樣如魚得水；有的則始料不及方寸大亂，心理生理都跟着老婆同樣出現一系列的“妊娠反應”，甚至直到妻子哺乳期也還一直緩不過勁來……

女人在關注懷孕，這一自身重大而美好改變的同時，往往忽略了身邊那位全陪“產夫”的身心變化，而導致二人“性福指數”乃至“未來性福指數”紛紛下降。那麼，在妻子忙着懷孕、生產、哺乳的同時，關於兩個人的“性福”，貌似“閒適”的丈夫們究竟在想些什麼？對於遇到的種種不適與挑戰，妻子們應當如何做，才能夠“舉重若輕”，“化險爲夷”？

產夫一號：禁慾煩，不禁更煩

文康，29歲，老婆一年半前懷孕

老婆剛懷孕時，我感覺還真不錯，就要當爸爸的興奮勁還在，給孩子起名、猜性別、買母嬰用品……可忙了。而且聽醫生說這懷孕頭三月要儘量停止“牀上運動”，爲了寶寶，也爲了她好，當然也就忍一忍。除了照顧老婆，我還和幾個同病相憐的“孕夫”勤聊經驗心得，互相多鼓勵；或者和朋友踢場球出身汗，也沒閒工夫想太多。

曾聽一些過來人說，他們太太懷孕期間爲安全起見，碰都不讓碰一下，害他們足足當了一年的和尚。我老婆還算比較體諒我的，等胎兒穩定下來後，取消了禁令。倒是我整天擔驚受怕，不能像以前那樣放得開，連愛撫和擁抱都特別小心，恐怕勁大了傷害寶寶。反正就是禁慾煩，不禁更煩。

總體上說我們孕期性愛質量肯定不如以前，不過想想也就幾個月，咬咬牙就挺過去了。其實我老婆也擔心我會出軌。別的男人這麼做我能理解，但不認同。應該說大部分男人還是有責任感的，尤其是在這種關鍵時候。不過做老婆的可能也要負些責任吧，雖然性愛次數減少，但親吻和愛撫該有的這個時候也得有，不能讓男人有被“放空”的感覺。

寶寶終於出生後，頭兩個月老婆奶水不夠，成天發愁。我熬湯、燉補品、找醫生、問偏方……頭一次當老爸真是手忙腳亂，每天能睡上四五個小時就算老天保佑了，哪還有心思想那麼多，實在忍不住就自力更生。

我們是在孩子出生後三個月開始恢復性生活的。我感覺老婆沒有懷孕前那麼投入，有時候纔開始前戲，她就擔心兒子是不是餓了，中途還忍不住起來看兒子。我都別提有多鬱悶了。前陣子總算斷奶了，她又開始上班忙起來，晚上老喊累。我趁她睡着了偷偷看了幾回A片，她發現後很不理解，問我是不是嫌她身材走樣，要看別的女人才能滿足？我簡直百口莫辯。

我明白她兼任職業女性和媽媽的難處，但又有誰能體諒我呢？

HersTips：充電相關知識，主動溝通彼此

第一次做父母，很容易因爲知識和溝通不足而造成特殊時期性生活不諧調。爲此夫妻之間應該多主動學習和討論。當然最好的溝通時機是在孕前，如果之前未曾討論並達成協議，而導致孕期出現問題也不要着急。這種時候很多老公會因爲愧疚和心疼難以啓齒，建議妻子主動關心老公，千萬不要因爲新生命的到來而忽視老公的感受。此外，即使相對平穩的孕中期性生活亦要諮詢專家，好比時間、頻率和體位都有學問，比方說背對面的側入式就比男上位的傳教士式來得安全和舒服。

下面是我們的小建議：

1、如果很忙碌，儘量避免在晚上精疲力竭時親熱，不妨二人商量，改爲早起或週末進行，避免加大彼此壓力，造成不滿。

2、單獨設置一間嬰兒室，或是將嬰兒牀移至另一個房間由保姆照顧，有利全身心投入，重溫懷孕前的浪漫氣氛。

3、產夫“偷看”A片其實是一種正常需求，妻子應該理解。不妨一起觀看，有助你們找回以前的激情。

產夫二號：患上了“產夫憂鬱症”

偉豪，34歲，女兒剛過百日

老婆懷孕時我剛升職部門經理，工作比以前更忙，經常當“空中飛人”，只好把她媽媽接過來照顧家裏。那段時間我別說做愛了，連睡覺的時間都不夠。沒辦法，我得努力賺足小孩的奶粉錢和以後的教育基金呢。而且太太以前不小心流產過，身體一直不太好，醫生叮囑我們要隨時小心。所以從她懷孕開始，我們的性生活就一直空缺。不過把精力寄託在工作上的我，倒是沒有大部分男人禁慾的煩惱。

生孩子那會，我進產房裏給太太打氣。醫生說太太胎位不正，當時情況着實比較驚險，折騰了大半天女兒總算出來了，可那麼血淋淋的場面，還有她撕聲裂肺的慘叫，使我現在回想起來還驚心不已，想不到女人生孩子那麼恐怖。我想我留下了心理陰影。

孩子生下來後太太的身體很差，情緒很不穩定，疑心病越來越重，動不動就查勤。原本以爲孩子的誕生可以讓這個家更加溫馨，但實際上夫妻間的甜蜜生活越來越少。以前我就是再忙再累，回到家都要和她好好親熱一番，可現在一方面各種壓力特別大，另一方面一想起生孩子那血淋淋的場面，好幾回親近的念頭都打消了。前幾天還試過一次，我好不容易開了個頭，她就馬上喊疼，說一直在漲奶，結果她一邊擠奶，一邊提起前幾天因爲我手機沒電，她一個下午找不到我而焦慮不已的彆扭，我更加沒有興致了。從她懷孕到現在，孩子都滿百日了，我們還沒有過一次美滿的夫妻生活。

人家說女人生了孩子以後容易患產後憂鬱症，我想我也患上了“產夫憂鬱症”，白天工作那麼累，回家也不能好好放鬆。但願這只是暫時的特殊時期……

HersTips：與其抱怨抗拒，不如改善自我

妻子產後對性愛的排斥，可能和懷孕期間丈夫的疏忽有關。有些“產夫”可能忘記了甜蜜的擁抱和親吻等撫慰，這能讓孕婦的波動情緒平復。作爲性生活的重要內容，產婦比任何時候都需要溫情、擁抱、接吻、撫慰，否則很容易造成心理上的疑念和抑鬱，有些妻子甚至會用拒絕性愛來報復老公，這是十分不可取的。這個特殊時期需要妻子們的極大智慧：首先不要追求完美，要坦然接受現實；其次，妻子要懂得在適當時機直接說出自己的需要，讓老公參與到自己的感受中來，一起體味其中的甘苦。至於目睹妻子生產場面便留下陰影，則是丈夫個人人格發展不成熟的表現，應及時請教心理專家，以免難以挽回。

我們的建議：

1、請明確告訴伴侶：你們需要性愛和甜蜜的愛撫親吻。

2、如果感覺老公對性愛不積極，懷疑只會把他越推越遠。平時應多花時間和老公一起回憶以往的甜蜜時光，用上課、鍛鍊等各種輔助手段儘快恢復產前的自信和狀態，爲產後“性福”打下良好基礎。

3、哺乳期間，性愛前一些細節準備很重要，往往因爲小孩的各種突發情況很容易敗興，所以最好給小孩喂好奶後再開始，避免尷尬事情發生。

4、共同積極地在愛撫、親吻這些前戲多花點時間和心思，減少產後雙方對性愛的排斥感。

如果因爲生產而缺乏性慾、產道乾澀，不妨用抹些潤滑劑。

產夫三號：找到更深遠的滿足感

Neil，32歲，英國人，娶的是中國太太，兒子兩歲

我知道中國人對孕婦有很多規定，不能爬高，不能操勞，甚至這個不許吃那個不能碰。就拿做愛來說，我的中國妻子聽她那些姐妹淘說，懷孕那九個月都不能做，那我豈不是要當禁慾的苦行僧？其實只要她身體狀況正常，我就想不到什麼理由放棄這麼美妙的互動享受。在我眼裏，懷孕的女人才是最性感的，一想到一個小生命在她肚子裏孕育生長着，我就覺得格外美妙。

可能因爲激素分泌的原因，我太太甚至比懷孕前更美麗，舉手投足都那麼有魅力，和她一起赤身裸體的感覺實在太美好了。她一開始還比較擔心和害羞，在我影響下，她漸漸變得越來越enjoy懷孕帶給她的改變。我還給她拍了許多很美的裸照，鏡頭下的她乳房豐滿迷人，隆起的肚子非常性感，整個人美極了。如果男人懂得欣賞女人這時候那份獨特的魅力，性愛的質量比以前會更好。

很多人都驚訝我太太怎麼會懷孕還能那麼光彩照人？我想，愉快的性生活讓她心情不錯，特殊時期改變的激素分泌也讓我掌控得乖乖的。聰明的男人是不會在這個時候坐着埋怨和委屈的。

孩子出生後，我不願意什麼事都讓保姆或長輩來插手，堅持夫妻倆一起照顧。這是一個很奇妙的體驗過程，我和太太兩個人互相鼓勵，一起學習、分擔。因爲有我的支持，她身體恢復得很快，我們慢慢恢復了正常的性生活。

我對太太時而龐大時而縮小的身體很着迷，自然界怎麼會有這麼神奇的安排？而且她的身材比生產前更加豐滿和柔軟，散發出一種成熟誘人的母性美。我衷心地讚美她，用很多方法取悅她，她也在我的愛和欣賞下越來越懂得釋放自己。這種性愛的快感或許不再像以前那麼猛烈，但充盈了喜悅和欣賞，有一種更持久更具內涵的滿足感。

HersTips：真愛可以塑造“辣媽”

丈夫的理解和鼓勵，可以讓女人在懷孕和生產過程中更加認識和悅納自己的身體，對產後的夫妻生活更有幫助。事實上，在此過程中妻子屬於弱勢羣體，但由於教育機制的問題，中國男人普遍人格不夠成熟，但妻子們要本着一個基本原則：即使丈夫做得不夠好，抱怨和指責也絕非良好的改善方式。產婦們應在“一定可以重新成爲老公眼中的‘性感嬌娃’”的自信基礎上，擯棄無謂的負面情緒，積極思考，調整自己，以正面能量“影響”丈夫。

我們的建議：

1、很多準媽媽進入懷孕中期以後，常常發現性慾會明顯增加，甚至比孕前更容易享受性愛的樂趣。所以可以不必太過抑制性生活，以最自然的方式來面對就好。

2、孕期間性關係一直和諧的夫妻，哺乳期重新開始性愛也比較順利，這時候如何避孕非常重要。藥物避孕在哺乳期屬禁忌，那會導致乳汁分泌量減少，質量大打折扣，而且避孕藥物可直接經乳汁進入寶寶體內，給寶寶以後的發育埋下了隱患。所以建議採用陰道隔膜或避孕套等工具。

3、如果擔心產後陰道鬆弛影響性愛質量的話，從哺乳期開始就可以做如下簡易練習：每天10分鐘，有意識、有節奏地收縮、放鬆再收縮陰部，無論站立或躺坐都可進行，以增加陰道彈性。

Hers專家釋疑：

孕產期性生活疑問Top5

Q1：有人說孕中期（13周—32周）做愛要戴安全套，因爲陰莖的前列腺素會造成子宮收縮，對胎兒有影響，但有的人說不用戴，因爲精液中含有精液胞漿素，有抗菌效果，可以保護陰道，究竟哪個正確？

A：前列腺素被陰道黏膜吸引後，的確會造成子宮收縮，引起早產或流產現象。不過醫學界目前對這個是否要戴套的問題還是有爭議的。不過我個人建議最好戴，一切以安全爲出發點。

Q2：性高潮會引發早產嗎？

A：一般來說性高潮會引起子宮收縮，引起剛纔我說的早產或流產現象，所以孕婦在行房時要小心，要根據自己的身體情況判斷是否能進行。

Q3：據說哺乳期間因爲嬰兒吮吸乳頭導致子宮收縮，會引發性高潮，真有這樣的事嗎？

A：原理上應該不會。因爲性高潮會導致宮縮，但宮縮不等於就會造成性高潮。但哺乳的確有利於產後的子宮恢復。