孕期按摩有什麼好處
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懷孕期間的女性很容易感覺到龐大的壓力,這是因爲荷爾蒙的關係,導致準媽媽很容易緊張、焦慮。而按摩可幫助舒緩壓力,讓人心情輕鬆。
幫助身心放鬆
按摩不僅對孕婦有好處,按摩室的平靜、舒適環境更可以誘發放鬆的狀態,讓準媽媽的身體和心靈更加放鬆,避免引發併發症。
舒緩孕期不適
懷孕期間的女性容易感到很多的不適,尤其是在最後的幾周。但是,進行按摩可以幫助舒緩一些不適,舒緩肌肉痠痛。
幫助舒緩寶寶
如果媽媽在懷孕期間的壓力過大,這些荷爾蒙也會傳到寶寶身上,並且增加寶寶絞痛、高血壓、心血管疾病、難撫慰的風險。孕期按摩可以抵銷這些荷爾蒙,讓媽媽和寶寶平靜。
當一個孕婦壓力大的時候,身體會處於戰鬥的狀態,這會導致生產緩慢下來。按摩可以幫助孕婦舒緩壓力,讓身體準備好,分娩的壓力自然可以讓分娩加速。
加速產後癒合
孕期按摩不僅對懷孕的9個月有幫助,也對產後痛苦的3、4個月有益。產後進行按摩可以幫助媽媽癒合的更快,淨化你的身體,肌肉再平衡。
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