寒冬裏媽媽護膚6細節,大部分寶寶也適用噢
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細節一:適度清潔小雪一到,氣溫繼續往下降,皮膚也變得更加脆弱起來,乾燥、脫皮、凍瘡等,這些肌膚大敵該如何對抗呢?
①洗澡時間不宜過長
在冬季,皮膚的油脂層對肌膚的作用尤爲重要,泡澡時間過長會破壞皮膚的油脂層,所以冬季洗澡的時候要選擇中性沐浴乳,時間最好控制在20分鐘以內,淋浴最好哦。
②避免過度清潔
洗臉時,建議選擇溫和、適合乾性皮膚的清潔用品,且應避免過度用力搓洗,以免刺激角質層增生。若有上妝習慣者,只需適度地洗臉跟卸妝,沒上妝就不用卸妝,避免過度清潔讓皮膚角質層受到較大的傷害;然而,上了眼妝時一定要卸乾淨,尤其是敏感性肌膚的媽媽更需要特別注意。
③慎用熱水洗手
長期用熱水洗手會造成手部肌膚的乾燥和粗糙。所以冬季儘量使用常溫的水洗手,並選擇不含酒精的洗手液。
細節二:注重保溼冬季護膚最重要的是保溼,以補充皮脂腺分泌皮脂的不足。
①選擇針對冬季環境設計的護膚品
強調收斂的化妝水應該要換成保溼化妝水,而深層清潔面膜或是去角質產品則應該儘量少用。
②清潔後應立即擦上保溼產品
如凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分類型保溼劑等。但冬季不推薦使用乳霜進行保溼,因爲乳霜的保溼效果在冬季使用不理想。
③敷面膜時間別太長
面膜的確有快速保溼功效,但敷面膜時間不要太長,10~15分鐘即可。敷完後,最好再擦上保溼乳液,以鎖住水份。
細節三:冬季也要防曬
雖然冬天的紫外線相對較弱,可防曬措施也不能忽略。注意防曬對於預防冬季皮膚乾燥具有一定幫助。
★注意塗抹防曬霜,最適當的防曬係數是介於SPF15到SPF30之間。因爲冬季肌膚出油量較少,高倍數的防曬會給肌膚造成壓力,可使用倍數稍低的防曬產品。
★必要時,可以戴上口罩或者風鏡幫助防曬。
★另外,不要忘記塗擦潤脣膏,防止嘴脣缺少而乾裂。
細節四:合理補充營養
★西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜,內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素,有助促進冬季皮膚新陳代謝作用,幫助肌膚進行再生。
★花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤皮膚、補充皮膚水分。
★多吃含蛋白質豐富的豆類食物,對於冬季護膚也很重要。
細節五:穿棉質衣物天氣乾燥寒冷,皮膚容易出現幹癢現象。切記不要持續搔抓,應選擇蘆薈膠或者椰子油塗抹。
儘量穿純棉的衣物,特別是內衣,不要穿化纖或針織材料的衣物。也不要穿緊身的衣服,寬鬆一點好。若症狀加劇,需及早就醫用藥,以避免二度感染。
細節六:注意保持室內溼度冬季,室內常會開空調或暖氣,因此要注意保持室內溼度,可使用加溼器,或者擺一盆水,同時注意喝水及時補充水分。
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