懷孕的先決條件是什麼?
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了,年齡越大,卵子受到的環境和污染的影響就越多,而且隨着年齡的增長,卵巢功能也在逐漸退化,很容易導致卵子的染色體發生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法迴避。
第一步:保護好你的種子
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了,年齡越大,卵子受到的環境和污染的影響就越多,而且隨着年齡的增長,卵巢功能也在逐漸退化,很容易導致卵子的染色體發生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法迴避。根據相關資料統計,由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨着準媽媽的年齡增長而成倍地增加。
除了年齡之外,還有很多因素,同樣影響着卵子的質量。
1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化。
不抽菸、不喝酒。婦科專家指出,香菸中的毒素不僅會危害卵子,而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示,就卵巢功能而言,一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾,是吸菸導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。爲了保護好的種子,記得遠離菸酒。
不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂,身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂,影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整,是一個非常漫長的過程,與其在這方面浪費時間,不如養成早睡、早起的規律生活。
經常站起來走走。對於很多人來說,經常鍛鍊已經成爲一種奢望,沒時間、沒心情……總之,有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室裏、甚至電腦前的女性。長時間的坐着不動對骨盆內的血液循環是最爲不利的。如果不能經常鍛鍊,那就抓緊一切機會站起來走走吧!
2. 避免多次流產的傷害。
子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產還是手術流產,都無異於人爲地破壞這塊土地。如果反覆進行,有可能會造成土壤貧瘠,無法受孕。而且,手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕症的問題出現。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護好自己的生育能力。
3. 避孕藥及各項避孕措施的注意事項。
如果是採用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內節育器,應提前一段時間停止使用,給身體留出充足的時間恢復正常的月經週期後,再受孕。
一般來說,停服避孕藥後第二個月經週期就可以準備懷孕了。而取出宮內節育器最好等上一兩個月,到第三或者是第四個正常的月經週期再考慮受孕。
第二步:提前做好營養準備
1.補充葉酸。
如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中,那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素,例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充,每天應該補充400微克。
2.改掉不良的飲食習慣。
一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響,也應該在準備懷孕的過程中調整過來,如孕期容易出現缺鐵和缺鈣,所以如果平時你有飲用咖啡的習慣,那就慢慢戒掉吧。
3. 少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。
很多準媽媽在孕期最容易出現的不適症狀之一就是便祕。而便祕和活動量少及飲食有直接的關係。所以從準備懷孕開始就要注意預防。
育兒2月份熱文排行總榜2月1日-2月28日 準媽咪百問 解讀孕期百種疑問 新發現:懷孕16天可知胎兒性別 小夫妻如何才最容易生出雙胞胎” 2011年適合兔寶寶的吉祥好名字 準媽媽孕期“親熱行爲”全攻略 寶寶聰不聰明 看TA的睡姿就知道 李嘉欣剖腹產子 成兔年首位星媽 盤點易傷害孩子的十大垃圾食品 懷孕第一個月孕婦需要注意什麼? 應對寶寶夜間愛哭的三個巧妙招 193696 190425 188000 184368 1728104 1716038 1601296 1594321 1589172 1585806懷孕需要怎麼樣才能懷孕 懷孕需要什麼條件才能懷孕
南昌新生兒落戶條件是什麼
懷孕先兆流產是怎麼回事
【意外懷孕的解決方法】意外懷孕的解決方法有哪些 意外懷孕有什麼解決方法
決定生男生女的五個基本條件
成功懷孕:女性要具備3條件
【領養孩子的條件】領養孩子需要什麼條件 領養孩子有什麼條件
懷孕後要做第一件事是什麼?
肥胖女性是先懷孕還是先減肥呢?
什麼是胎夢 預示好胎夢的十個條件
【領養小孩需要什麼條件】收養小孩需要什麼條件
什麼纔是對孩子“無條件的接納”?
順產需要什麼條件
想懷孕先做好什麼
5個基本條件決定生男生女
懷孕怕冷是什麼原因?有解決的辦法嗎?
7個條件決定生男生女
決定順產的5個條件,孕媽你佔了幾個?
孕婦順產需要什麼條件?
想懷孕,夫妻須滿足這些條件
懷孕後順產要滿足的條件的有哪些
10條件基本決定生男生女
選擇順產和剖腹產的條件是什麼
決定生男生女的5個基本條件
【領養孩子的條件】領養孩子需要什麼條件
受孕時間和受孕的先決條件
【入梅是什麼意思】入梅的條件
【做試管嬰兒的條件】做試管嬰兒要具備什麼條件
【做試管嬰兒的條件】做試管嬰兒要具備什麼條件 什麼條件能做試管嬰兒
驗孕“兩條槓”沒懷孕的原因 沒懷孕爲什麼驗孕棒兩條槓