懷孕意外症狀:容易尾骨疼痛 愛打瞌睡
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我們看多了影視劇裏常用的手法:女人一噁心嘔吐,就是懷孕了。其實,現實生活中“害喜”表象並非僅僅如此,甚至在嘔吐出現之前,就有一些訊息在悄悄告訴你——“你有了”。
噁心、嘔吐、肚子變大,每個女人都能例數懷孕的症狀。其實,除了這些我們耳熟能詳的信號以外,懷孕還有一些你不大熟悉的意外反應。
懷孕的4個意外症狀
醫生提示:儘早捕捉懷孕信息是非常重要的。正值育齡的已婚女性,服藥前應明確自己是否懷孕。既不可自認爲是感冒並擅自用藥,也不可將感冒症狀當成是早孕反應而延誤最佳治療時機,兩種情況都可能性出現不良後果。就診時,要明確告訴醫生自己正在準備懷孕或有可能已經懷孕。
症狀1:感冒
口述:時樂琪 28歲
我的身體一向不錯,可最近一段時間裏體質很差,幹什麼都沒力氣,頭昏發熱,好像感冒了一樣。我就到藥店買了點感冒藥,但是吃了好幾天,不僅沒有好轉,反而更嚴重了。這到底是怎麼了?越想越怕,就趕緊去看醫生。先掛了內科,醫生診斷了之後,讓我再去婦科查查。感冒了,怎麼去看婦科?哪想到,去了婦科才知道,原來是懷孕了。醫生說,像我這樣把懷孕當感冒來治的人不在少數。
原因:妊娠後,母體激素中的孕激素大量分泌,血壓也發生了改變,會出現發熱、乏力等類似感冒的症狀。
舒緩辦法:
■ 把鮮姜切厚片和蔥放水中,中火煮10分鐘,趁熱喝下,發汗後讓身體更舒適。
■ 保持充足的睡眠以減輕“感冒”症狀。
■ 多聽聽舒緩悠揚的音樂,對於調節植物神經有一定好處。
■ 頭痛的時候,在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。
症狀2:胃痛
口述:胡娟 30歲
飯量和菜譜與平時差不多,可爲什麼總是胃疼!吃完了就覺得胃裏堵,翻江倒海地燒灼。我一度懷疑是不是飯菜不乾淨,炒菜的油有問題,或者是我吃得多了?可是別人吃了怎麼沒事?我減少了飯量,可還是不見好轉?我以爲是染上了胃病,去醫院檢查的時候才知道,原來是懷孕了。
原因:妊娠時激素的變化,使胃部的肌肉蠕動變得遲緩,胃液停滯不前,加上有時胃部的逆行蠕動,使胃內酸性溶物從胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼燒。
舒緩辦法:
■ 飲食不宜過鹹、過辣、過酸,這樣會刺激胃酸分泌,導致腸胃不適。
■ 不要偏食,儘量完整攝取營養素。飯後半小時內不要躺下。
■ 飯前和飯後半小時內不要飲水,否則會加大胃的負擔,增加胃疼的機率。
■ 避免飲用碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物。
■ 胃痛時,不宜隨意服用胃藥,最好先與婦產科醫生確認。
■ 少吃多餐,在正餐之間加吃小吃,有助於讓胃酸呆在胃裏消化食物,而不是翻到上面來。
■ 零食要控制,按時進食吃好每一頓正餐,不要讓胃空着。
■ 疼痛難忍時,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。
症狀3:尾骨疼痛
口述:樑美卿 31歲
當初我發現懷孕的經歷真是與衆不同:尾椎疼痛。我的尾骨從沒有受過傷,卻突然疼起來。難道是上班的時候坐的時間久了?於是我就每隔一個小時起身活動活動,但還是無法緩解,以至於屁股剛挨着椅子,就條件反射似地疼得跳起來。最難熬的還是晚上,睡覺的時候,連翻身都困難。後來才知道,原來是懷孕了。真是後怕,若不是發現及時,我差點去拍x光片。
原因:懷孕期間激素和身體內部發生變化,身體正在不斷爲臨盆做準備,一些關節和韌帶會因此變鬆了;母親的身體重心改變,隨胎兒成長逐漸往前挪,加重腰椎、尾椎的負擔,使肌肉承受太多不當的拉扯,而引發疼痛。
舒緩辦法:
■ 坐下時,可以先坐在椅子的前緣,再逐漸將身體向椅背移動,保持後背筆直。
■ 行走時不彎腰、駝背或過分挺胸,直背擡頭,穩步行走。
■ 站立時,兩腿稍微分開,不要長時間保持一個固定姿勢,最好經常變換身體的位置。
■ 儘可能減少彎腰的次數,不要長時間手提重物,如果需要撿拾地面的物品,可蹲下拾取, 蹲下時最好要保持上身平直。
症狀4:犯困
口述:寧珍 27歲
那時候還不知道是懷孕了,就是整天昏昏欲睡,哈欠連天。於是,我就晚上早點上牀睡覺,可還是覺得沒睡夠。有一次,竟然在例會上,趴在桌子上睡着了,讓上司大爲惱火,在同事面前丟盡了人。大家都覺得我好像變了一個人,從前那個精力充沛,生龍活虎得像個蓄滿電的電池,這是怎麼了?
原因:懷孕初期,孕婦的黃體素升高,肌肉鬆弛,會變得很想睡覺,即便是大白天的時間,也禁不住想打瞌睡。同時,孕婦的基礎新陳代謝會增加,體內熱量消耗快、血糖不足,也是愛犯困的原因。
舒緩辦法:
■ 如果因犯困影響了生活或作息,建議先從少量多餐開始改善,維持血糖在一定的濃度,調整因血糖變化而有愛睏的情形。
■ 避免吃冰冷、不易消化的食物,也不要在每餐吃得太多。
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