懷孕初期準媽媽應注意什麼?
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懷孕初期注意什麼?大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應,所以建議在辦公桌和口袋裏可以放幾個塑料袋,以備嘔吐時急用。
懷孕初期注意什麼?現在大多人都生一個,每個都是頭一胎,懷孕初期媽媽做好相關注意事項很重要。
醫生介紹,胎兒身體各部位的器官,大部分在懷孕早期的5~12周發生和形成。在這個時期,胎兒的各個器官最容易受外界的影響。所以在懷孕初期需特別注意,以免發生意外。
關於懷孕初期注意什麼,醫生指出,一旦確診懷孕,並計劃好要孩子,你就應該儘早向單位領導和同事講明,以便安排工作。回家後儘可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態。具體注意事項如下:
一、大約有75%的婦女在孕早期會有噁心、嘔吐等不適的反應,所以建議在辦公桌和口袋裏可以放幾個塑料袋,以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應,上班時帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時吃一點,但注意不要影響工作。
二、要注意補充水分,多喝水。如果你小便次數增加,不要不好意思,孕期隨時排淨小便很重要,否則不利於健康。孕5個月以後,腹部已經顯現出來了,注意不要碰撞使腹部受壓。
三、適當地休息:工作一段時間後要適當地作作伸展運動,坐久之後走一走,站久之後擡擡腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。
四、穿舒適的鞋和寬鬆的衣服。無論自己身材變成什麼樣子,衣服都要比身材大一號,這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專爲孕婦準備的貼身內衣和特製襪子,那樣有利於減輕靜脈曲張和腫脹感。
五、注意防輻射。現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等,那麼,到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防輻射防護服,二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔,儘量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或後方。另外,筆記本電腦的輻射比比臺式機要小得多。
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