新媽媽首次懷孕應注意什麼?
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對於沒有生育經驗的生手媽咪們來說,從備孕到懷孕需要注意的事項還是蠻多的,需要提前做好相關生理和心理的準備,以便迎接小生命的健康來臨。那首次懷孕的女性要注意一些什麼具體事項呢?大家一起跟着哆啦的目光看過來吧!
1.孕前體檢必不可缺
就算女性覺得自己的身體再健康,男生的身體也非常健康,懷孕前的全面體檢也不能少,因爲懷孕前的體檢有助於排除父母雙方身上的各種健康問題,比如疾病類的,有些疾病具有遺傳,可能是隱性的也可能是顯性的,懷孕前的體檢就可以很輕鬆地瞭解到相關情況,並提前採取相關措施,避免不必要的傷害發生。因此,夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。
2.戒除不良生活習慣
很多女性在懷孕前期因爲種種原因養成了一些不良生活習慣,這對日後胎兒的傷害非常之在,甚至引起畸形胚胎之類的惡性後果。如喝酒,抽菸,咖啡因,熬夜等等,這些不良習慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話,對胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識到這一點,在備孕期內就養成良好的生活習慣,早睡早起健康飲食,不碰菸酒,這樣才能助於順利懷孕和日後胎兒的健康發育和成長。
3.注意營養攝入
首次懷孕的女性在營養方面的調養也是非常之重要的,要注意營養均衡,多吃肉類,魚類,豆類,奶類,蔬菜水果類等食物,適當運動,促進身體健康。不要在懷孕期間進行減肥或是增肥,保持健康體重和良好的心態對胎兒的健康發育和成長有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好,對女性本身的健康也存在損傷。
4.定期產檢,快樂生活
懷孕之後女性的情緒跟胎兒的健康發育和成長也有很大關係,如果女性一直生活在不開心,情緒不穩定的狀態之下,很容易導致胚胎髮育緩慢或是受阻,甚至出現畸形胚胎的可能。相反,如果心情很好,天天很開心,孩子長得又健康又好。定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要,可以隨時瞭解到腹中胎兒的生長髮育情況,有問題也可以隨時進行健康預防。因此,就算是再忙,也要定期抽時間去產檢,再加上良好的心態,首次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期,幸福地等待新生命的到來。
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