孕婦喝臘八粥注意事項

已經進入農曆“十二月”，民間俗稱“臘月”，而臘八節是冬日裏，慶祝豐收的傳統節日

在此，，備好孕祝大家，節日快樂，好“孕”來

一直都有過了臘八就是年的說法，臘八節大家最熟悉的就是喝臘八粥，醃製臘八蒜。

臘八粥是由五穀雜糧熬製而成，對於孕媽來說，在冬季喝一碗熱騰騰的臘八粥有不錯的養生功效，既可以保暖，也有提高抵抗力、預防多種疾病的功效。一般來說，臘八粥最少不了的就是大米、小米和玉米粒。

大米具有補中益氣、健脾和胃、消煩解渴的功效。冬天氣候乾燥，準媽媽們早晚喝點大米粥，腸胃暖和舒服，也可以消除口舌乾燥的不適。

小米對於脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉、身體虛弱的準媽媽來說，小米是非常適合的穀物。小米還有催乳的功效。小米熬粥時上面會浮起一層細膩的粘稠物，俗稱“米油”。中醫認爲，米油的營養非常豐富，有很好的滋補功效。

玉米粒具有利溼、開胃、健腦的作用。玉米粒是非常好的粗糧，對於緩解孕期便祕也有一定的作用。

粥營養豐富，容易吸收，特別適合備孕媽媽食用。但是，孕產婦吃臘八粥要根據身體狀況慎選食材，若經常食用高糖食物，有可能成爲潛在的糖尿病患者。

1.桂圓，辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。

2.山楂，對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

3.薏米，性寒，孕婦服用後，利尿化血，對胎兒發育產生不良影響，嚴重者將導致流產。所以孕婦不宜吃薏米。

4.杏子，味酸性大熱，且有滑胎作用，爲孕婦之大忌。

5.備孕要少食用或禁止吃醃製食品，臘八蒜雖美味但是在備孕時期還是禁止食用滴。大蒜具有殺菌的作用，偶爾吃點大蒜可以爲身體排毒，滅菌，但是對於備孕爸爸來說卻不能吃，因爲大蒜同樣有殺精的作用，對生育沒有好處，所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。